سست ڪڪڙ تيون سوپ ميٽيلوف

هيء سوادا سست کالو گوشتلوف هڪٻئي کي گڏ ڪرڻ ۽ سست ککي ۾ پکڙيل سادو آهي. آلو ۽ ڪارو سبز شين سان گڏوگڏ روزمره جي روزانه کاڌي سان گڏ ڪريو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

1. رزيو 2 چمڙن جي خاڪ يا باربائييو ساس.

2. گڏوگڏ مانڙو، هڏا، ٻڪري، سوپ گڏيو ۽ باقي ڪيچچ.

3. ڪرڪ پٽي لاء گول گول جي شڪل ۾ يا هڪ تندڻ لاء ڏسبو آهي.

4. ڪرڪ پٽي ۾ وجھو. مٿين باقي ڪيچ اپ سان.

5. گهٽ ۾ گھٽ 8 کان 10 ڪلاڪ يا پوڻ تي 4 کان 6 ڪلاڪ.

(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)