ٿانو ۽ مزيدار جو سور ٽيللولوين سنسڪرت جو رس، سرزمين ۽ جڙي سان سوادج روزانه کاڌي لاء ذائقي آهي. هڪ سني خانداني رات جي ماني لاء چانورن کي سلائي ڪريو ۽ چانورن يا آلو سان خدمت ڪريو.
نينج جو رس پڻ هن برتن ۾ نارنگي ذائقي کي تيز ڪري ٿو.
پڻ ڏسندا
پئر ٽيللوڊو ڪنگي سان گڏ نارنج سوس
پوک جو ٽيللولوين سان هٽين ۽ سرسري مکڻ سان
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 سورڪ ٽيللوزنس، اٽڪل 1/2 کان 3/4 پونڊ هر
- حلال لوڻ ۽ تازي مرچ ڪارو مرچ
- 2 چمڙن جا سڀ مقصد اٽو
- 2 ٽيچون
- اضافو زيتون جو تيل آهي
- 6 آونڊي نارنگي جو رس concentrate ڪري سگھي ٿو (هڪ ننڍڙو ٿي سگهي ٿو يا هڪ 12-آئون جو اڌ) ڪري سگھي ٿو
- 1 ٽيچون ڊجن سٿري وار
- 1 ٽيچون سائر انگورن واري
- 1/2 ڪڪڙون کاڌا پٿر جي پيتو
- 2 چمڪندڙ گدرا بھورا کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪاغذ جي ٽولن سان سڪل تلاء ۽ چمڙي کي پاٽ ڪريو. مٽي جي پٽيل ٽيللوين کي ڍڪڻ واري مٽي (مٽي ٿلهي پٽ) ڪڍيو. هيٺ ڏنل هدايتن کي ڏسو.
- لوڪ مرچ ۽ مرچ سان هلڪو پکو tenderloins کي اڇو ۽ پوء اٽو سان گڏ مٽي.
- وڏي ڳل ۾ تيل کي گرمي يا وچولي تيز گرمي مٿان پن چڪي ڪريو. براؤن جو سورج خريدار ٽيللوز 5 منٽن لاء، ڳاڙهو ڳاڙھو ڪنارن ڏانهن رخ ڪري ٿو.
- ھڪڙي ٿانو ۾ باقي اجزاء جمع ڪريو ۽ چڱي طرح ٺھيل. انباکوڙي جي گوشت کي مٿي ڀريو ۽ ٽيللوينس کي کوٽ جي سڀني پاسن کان مٿي وڌايو. هڪ سممر کي آڻيندي، 15 منٽن تائين ٿڪائي، ڪپڙا ۽ پچائڻ لاء گرمي کي گهٽايو.
- ڪپڙا ڊاهي ڪڍو ۽ اڳتي وڌائڻ، عام طور تي 5 کان 10 منٽن تائين، يا سور جو وڻ بلڪل چڱي طرح پکايا ويندا. *
- پکوڪ ٽيللوزنز کي ڀرتي ڪندڙ پوتر تي رکڻ. سلائي جو سور ۽ چاس سان گڏ خدمت ڪريو.
* پورڪ جي معتبر پڙهي سگهڻ واري معتبر ميٽر سان پڙهي سگهون ٿا. پوک جو گوشت جيڪو ٿڌڙي ٿڌ واري حصي ۾ داخل ٿيل ٿڌرامريٽر تي گهٽ ۾ گهٽ 145 ° F تي رجسٽر ڪرڻ گهرجي.
ماهر مشهوري
- سلورڊرڪ کي هٽائڻ: ڪڻڪ کي ٽوڙي مان ڪڍيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو رستو موڙي کي نه ٿو رکندو آهي ۽ اهو ڏکيو ۽ ڏکيو ڪمندو آهي. ان کي ختم ڪرڻ لاء، ٽيپ جي چاقو جي ٽيپ کي سوراخ ڪرن جي حساب سان 1/2 انچ جي اندر ٽيلينڊين جي آخر ۾ داخل ڪريو. هن جي چهري واري ٻلي ٿورو اڳتي وڌايو آهي ته اهو گوشت ۾ نه کائيندو. رانديگرن جي ٽڪڙي تي رکيل توهان کي پهرين ٿانو ڇڪي ڪڍيو ۽ ڪپ جي هيٺان هڻڻ واري ڊيگهه تي ڌڪيو وڃي، ان کي مٿي وڌايل زاوير تي رکندو آهي. هڪ سارو سلورڪس هڪ دفعو کان ختم ٿي ويندو آهي، پهرين ڏيڍ 1/2 انچ ڏانهن وڃو ۽ انهي کي هٽائي ڇڏيو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
پورڪ ٽيللوين ميڊلن سان هڪ مارشل ساسس سان گڏ
سڪي ڪڪڙ ماکي سيرڊڪ پورڪ ٽيللولوين
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 331 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 95 ميگا |
| سوڊيم | 384 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 34 g |