اهي وڏيون ذائقي نيلري ريڪٽا پينڪڪس هڪ خاص ناشتو يا برانچ لاء ڀرپور آهن، ۽ اهي تيار ڪرڻ آسان آهن. ريڪتا پنيس انهن کي هڪ شاندار بنا ڏئي ٿو ۽ نارنجي جو جوڙو ننڍي مقدار انهن کي وڌيڪ ذائقو ڏئي ٿو. ۽ جيڪڏهن تازو انجين استعمال ڪري رهيا آهيو ته نارنجي جست شامل ڪريو.
هنن نيبري جي پينڪڻ کي مکڻ جي پوپٽ سان گرم ڪرڻ ڏيو. نارنگي وارز ۽ آسان ۽ نارنگي شربت شامل ڪريو، يا شاندار ناشتي يا برائوش ڊش جي لاء توهان جي پسنديده شربت سان پينڪڻ جي خدمت ڪريو. ميپل شربت يا سنئون ڪنگر شربت مناسب هونديون آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پيالو سڀني مقصود آٽو
- 1 چچا چچ پائوڊر
- 1/4 ڪٿان چشمن جو سوڍي
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1 1/2 چمڪندڙ کنڊ
- 4 چمڪندڙ مکڻ (پٽي)
- 1/2 پيالو ريڪٽتا پنيس
- 1 وڏو ڳاڙهو
- 1/2 پيالو نارنج جو رس
- 1/3 پيالو کير
- 1/2 ٽيچن وينلا ڪڍڻ
- 3/4 کپ نيري ٻير (تازو)
- اختيارن: 1 کان 2 اسپيسن نارنج جست
- نيلوبرز سان نارنجي شربت لاء:
- 2 پيالو نارنگي جو رس
- 1/3 کپ کنڊ
- 2 ٽيچون نارنج جست
- 1 ٽيچ مکڻ
- 1/4 چاچوڪ بادام ڪڍڻ
- 1/4 چاچين وينلا ڪڍڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ ٿانو ۾، آلو لوڻ پائوڊر، سوڊي، لوڻ ۽ کنڊ جي 1 1/2 چمچن سان گڏ ٺهڪي اچي ٿو. ٻي پيالو ۾، ڪڪڙندڙ مکھن، ريڪوٽ پنيس، هيڪا گڏوگڏ، سنتري جوس، 1/2 کي کير، ۽ وينلا جي 1/2 چمچ گڏجي. ٺھيل ۽ سڪل اجزاء سان ٺهڪندڙ ٺوڪيو وڃي. ھلڪو جلدي 3/4 پيالو نيري ٻيرين ۾ ۽ هاڻ نارنجي جست جي 1 يا 2 شيڪسين ۾ لڳل آهي.
هڪ ليليٽ يا گليڊ ۾، وچولي گرمي جي مٿان سبزيج تيل کي گرمي.
گرم چمکي میں ایک چھوٹا سا بٹائو چمچ اور آہستہ چمچ کے پسماندہ پھیلاؤ. جيڪڏهن بيگر ڏاڍو موٽ هوندو آهي، وڌيڪ کير شامل ڪريو، ٿورو وقت تي. جڏهن بلبل فارم ٺاهيندي ۽ پينڪڪريون ۽ اڪري جي مٿاڇري تي سڪل ڏسڻ ۾ ايندا، انهن مٿان ڦري ويندا. جيستائين ڪن پاسن جي ڪارو ٿيل آهي.
جڏهن ته توهان اڳين بيچين کي کائيندا آهيو جڏهن توهان هڪ اڳوڻي 200 ايف سون ۾ گرم رکو ٿا ته توهان اهي هڪ ئي وقت تي خدمت ڪري رهيا هجو.
نارنگي شربت بلببرز سان (اختياري)
وچولي گرمي گرمي جي وچ ۾ هڪ چڪاسي ۾، 2 پيالو نارنجي جوس جي 1/3 پيالو گرين ڪڻڪ، ۽ پتلي نارنجي زنجير جست جي 2 چمچين سان گڏ. ڳاڙهو کڻندي رھيو ھئاسين، تيستائين کنڊ ٺاھندو آھي. وچولي کي گرميء جي گھٽتائي ۽ آسانيء سان ابتي ڪري جيستائين ٺهيل اڌ جي گهٽتائي ۽ موٽ ۽ شربت آهي. ان ۾ 1 ڍڪڻ مکڻ، بادام جي ٻاهرين جي 1/4 چوٿون، ۽ وينلا ڪڍڻ جي 1/4 چادر تي لڳل. 3/4 پيالو نيري برجز شامل ڪريو ۽ پوء گرميء کان ڊاهي وٺو.
پنڪڪس سان گڏ خدمت ڪرڻ کان اڳ سائپ ٿورو ٿڌو ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 377 |
| کل فیٹ | 19 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 189 مگ |
| سوڊيم | 463 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 41 ج |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 11 g |