اهو اچار پئجي جي سورج جي رستن کي انجڻ جي لاء سٺو ڪم ڪري ٿو جيڪو تماڪ ۽ ٻڏي ويندو. پڪ ڪريو ته توهان جڑی بوٽي ۽ سٿين مصالحو اٿو پوء اهو انجنيئر انجڻ کي خشڪ نه ڪندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ٽيچون / 10 ملي لڻڻ
- 2 چٿرون / 10 مل مرچ
- 1 چچا چشمو / 5 ملي لونڊو (فليچ)
- 1 ڍڪڻ / 15 ايل ايل اجنگن (خشڪ)
- 1/2 1/2 چاچو / 2.5 ميگا رول
- 1 وڏو ڳلو لسن (منڊل)
- 1 وچولي تيزي (خالص)
- 1 ڍڪ / 15 ميل پاڻي
- 1/2 پيالو / 120 ايم ايل انگورن جي
- 1 پيالو / 240 ايل ايل زيتون جو تيل
- 1/2 پيالو / 120 ايل ڊي بيس (ڪٽ تازو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. مرڻ ۽ مصالحن کي ڪڻڪ ڪرڻ لاء مارڪر ۽ موت وارو مصالحي جي استعمال سان. خالص پياز، بلائنر ۾ 1 ڍنڍ سان گڏ. باقي اجزاء سان گڏ مصالحو ۽ پیاز گڏ ڪرڻ ۽ گوشت ۾ اندر ڪڍڻ. پلاسٽڪ لفاف ۽ جاء سان 8 کان 24 ڪلاڪ لاء فرش کي ڍڪڻ جو سور جو گوشت (يا جو گوشت جيڪو توهان انجنيئرنگ) آهي.
2. هدايت جي طور تي ڄمڻ يا دونھون.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 165 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 337 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |