بيف ريب برباد ڪيو

ھي ھيفيل رب ميپ سڄي صحيح اٿس، انگورن جي ڀاڻ ۽ نمي کي رکڻ لاء. اهو پڻ ٿورڙو مٺو آهي پر نرمي واري مسالائي ذائق پڻ آهي، جيڪا گوشت جي خوشبو واري سوسائي ريڪ تيار ڪري ٿي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

• 1/2 پيالو سيڊ سائوگر
• 1/2 پيالو سويا ساس
• 1/2 پيالو پاڻي
• 1/4 پيڪ وارسٽرزير سوء
• 1/4 پيڪراڪيڪا
• 2 چمڪندڙ مرچ مرچ
• 2 چمڪندڙ جاندار
• 2 ٽيچون
• مستي
• 1- چمچ ڪارو مرچ
• 1 آڱوڻي آبي گانو
• 1 چمچ چمڪندڙ اڇو
• 1 ڪٿان لوڻ
• 1/2 چاچو چناين (وڌيڪ پسند ڪيو تو استعمال ڪريو)

اهو ڪيئن ٺاهيو

1. اڻ ڳاڙھو ٿانو ۾ مصالح ، سوغر ۽ لوڻ سان ملايو.

2. نيل کي شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ.

3. اسٽور ۾ ريفريجٽر ايٽرٽيٽ ڪنٽرول ۾ هڪ هفتي ۾ هڪ هفتي تائين.

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري	13
کل فیٹ	0
ڏوريل ڀاڙي	0
ناپسنديده چت	0
کوليسٽرول	0 ميگا
سوڊيم	217 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو	3
غذا فائبر	1 g
پروٽين	1 g

(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)