بينڪسٽافا ، پنهنجي پيٽ جي پيٽرن جي ٻاهران ۽ مرڪزي ۽ آمندس پيجس (بادام پيسٽ) سان تمام گهڻو روايتي طور تي آهي جيئن ته ڊچ کرسمس لاء. بهترين حصو؟ اهو صرف کائڻ لاء سٺو ناهي، پر ناقابل يقين حد تائين آسان بڻائڻ ته جيڪڏهن توهان کي سٺو معيار جو دڪان استعمال ڪيو-پف پيريري خريد ڪيو ۽ بهترين شي جو توهان پنهنجا هٿ حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان شايد، هڪ اسٽور ۾ سپا خريد ڪري سگهو ٿا، پر اهو سکڻ کان آسان ٿيڻ آسان آهي، تنهنڪري اسان اڪثر ڪري رهيا آهيون.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/3 پيالو / 300 گرام ايماندلسجيز (ڊچ باد پيسٽ)
- 10 1/2 آونس / 300 گرام تيار ٿيل پف پيريري
- 1 هيڪا
- 2 چمڙي جون خوبيون جام
- گارنش: پڻي ڀريل، سجاڳي ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 437 درجا درجا تندور في ايف (225 درجا سي). ڪٽي تيار ٿيل پف پيري پيٽي ۾ تقريبا 4.5 انچ انچ 15 انچ انچ (12 سينٽ x 40 سينٽي) ۾ ڪٽ ڪريو.
- ڊچ بادام کي ڇڪڻ پيسٽ ڪيو ويو، جيڪا 1.1-انچ (3 سينٽي) ننڍن ڊگهو واه جي پيٽ کان وڌيڪ آهي. پيري تي رکي. پيري جي پٿري واري پٿرن سان پاڻي پيئڻ سان برش ٿي وئي. مختصر ٿڌين ۾ پهريون ڀيرو، ۽ پوء ڊگهو بٽ مٿان ڦوٽو ۽ سٿن کي پريس ڪريو. هاڻي ڌيان ۾ پيٽ ڀريندا هئاسين ته سام مٿان هيٺئين پاسي آهي. ڪڪڙ هڻڻ سان برش ڪريو. 25 منٽ لاء ڪيڪ، يا پيٽ کان وٺي سنئون ڳاڙهو ٿيندو. تار تي ٿانو ۽ جڳهه تان هٽائڻ کي ٿڪائڻ واري جاء تي هٽايو.
- ان کان علاوه، مائڪرورويو محفوظ ڪنٽرول ۾ ڪجهه سيڪنڊن لاء گرمي جو زرعي جام گرم ڪري ٿو، تنهنڪري اهو ٿورڙي ڳري ٿو. زرعي جام سان گڏ اڃا گرم-گرم ڪناري سان برش ڪريو . ڏند پڻي کنڊ سان. تازو برداشت ڪيل قافيو سان گڏ ڪٽيو ويو آهي.
صلاح:
- جيڪڏهن توهان پنهنجي بادام پيسٽ ٺاهڻ نٿا چاهيو، ته اڪثر ڊچ جي سپرڊٽن ۾ تيار ڪيل تيار ٿيل بادام پيسٽ خريد ڪري سگھن ٿيون يا آن لائن.
- انهي مستند پراڻي طريقي سان نظر حاصل ڪرڻ لاء، بينڪٽسٽاف کي ڳاڙھو گليري چيري ۽ / يا سنواريو بادام سلائيز سان ڳاڙھو ڪريو. بس هڪ سڪي ڀريل ٽڪر ۾ بادام کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن تان جو اهي ڪنگون سون ڪن ٿا. پيٽ تان هٽائڻ ۽ پيسٽري تي ڇنڊ ڇنڊو بادام سان گڏ. هاڻي پيٽ ۾ ڪجهه ڳاڙهو چمڪندڙ چادر پيئي ۽ پڻي کنڊ سان گڏ مٽي ڇڏيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 392 |
| کل فیٹ | 25 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 26 ميگا |
| سوڊيم | 108 ايمگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 35 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 7 g |