اهي مزيدار پيڙا گووا ۽ مٺي جي ڪپڙي پني سان ڀريندا هئا ڪئبن جي اصليء آهن ، پر توهان انهن کي ڪيترين لاطيني بيڪريء ۾ ڳولي سگهو ٿا. اهي خاص طور تي مامي ۾ مقبول آهن.
يقينا، توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ته گهر ڀريل پيٽ آھ ڪري سگهو ٿا، پر ٿلهو پٽي پيٽري گهڻو وقت بچائيندو آهي. هڪ شارٽ کٽيندڙ هڪ پيٽ ۾ هڪ ڊگهي پٽي ۾ رکندي آهي، پوء ان کي تيل مان نڪرڻ بعد انفرادي حصن ۾ چاهيندو آهي. اهو توهان کي پيٽ جي ڪيترن ئي فرد جي چوڪن کي ڪٽائڻ کان بچايو آهي (بيڪرين کي هي چيڪ پڻ استعمال ڪندو آهي).
توهان شايد گواڙا پيسٽ ڳولڻ جي قابل هوندا، جيڪا وڌيڪ آسانيء سان دستياب ٿيل گواه جلي کان وڌيڪ مضبوط آهي، تنهنڪري اهو پيچرو کان ڦلڻ ۽ ڍڪڻ کان وڌيڪ نه آهي. پر هڪ به ڪم ڪندس. تنهنڪري توهان جي پادلائيٽس کي نظر انداز ڪرڻ ۽ بڪري جيان وانگر مزو ٺهرايو ويندو آهي. انهي سادو کنڊ جو ٺهيل هوندو آهي، جنهن کي ڇڪايو ويندو آهي، اهو اڌ قدم آهي، پر اهو نتيجو به آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو کنڊ
- 3/4 کپ پاڻي
- 1 (17.3-اچس) منجمد پف پيسٽري واري شيڪشن کي نوٽ ڪيو (2 شيٽ، ٻاجهه)
- 3/4 پيالو پنيس (نرم)
- 1 هيڪ
- 3 ٽيچون کنڊ
- 1/2 چاچو
- 1 پيالو گووا پيسٽ (يا گوافي جلي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سادي شربت تيار ڪريو: ٿورڙو ساسن ۾، کنڊ ۽ پاڻي کي ڪوف ڪن ٿا، ۽ کيرو کانال تان تائين ڪيترن ئي منٽن لاء ابڙو ڪري. گرميء تان هٽائي ڇڏيو ۽ ٿڌي.
- اڳوڻي سونهن 375 تائين.
- ھن کي کنڊ سان اھڙيء طرح پني جو ذخيرو پيتو، 1 هيڪٽ جي زردي (ريزير هيڪا اڇا)، ۽ وينلا.
- چوري طور تي هڪ چادر پيٽي پيٽ جو آڱر ڍڪ ڪيو. پيسٽري کي چڪاس ڪرڻ لاء هڪ پيزا ڪٽر يا تيز چاقو استعمال ڪريو. ورجائي پيري جي باقي پتي سان گڏ ڪريو.
- ڪم ڪرڻ تڪڙو، هڪ بيڪنگ شيٽ تي ٽيچ جي 3 سٽون رکون. هر ٽيو جي مرڪز جي ڊيگهه ۾ گواه پيسٽ (يا جلي) جي 1/3 مان ڇڪي ڪريو. پنيس مرکب جي 1/3 جي مٿان.
- پيري جي ڪنڊن کي جلدي پاڻيء سان برش ڪيو. هر هڪ ٻئي پٽي جي پيٽري سان هر هڪ مٿان، ۽ ڪنڊن کي چڱي طرح توهان جي آڱر يا هڪ ڪانٽو استعمال ڪندي. 1 ڍڪين سان پاڻي ۽ هڻڻ جو اڇو پاڻي ۽ پيٽ جي چوٽي تي برش ڪيو.
- تندور ۾ تنديو ۽ رکو بڪ جيسين اهي صرف سونا رخ ڪن ٿا، 10 کان 12 منٽن. سوني ۽ سرسبز پيشڪش مان سادگي سان سادگي سان سادا ڪڍو. ان کي تندور ڏانهن موٽايو ۽ 3 کان 5 منٽن تائين وڌيڪ رکو، يا جيستائين پفيد، ڦهل ۽ سونهن. تندور مان هٽايو ۽ هر پادريء جي چوڌاري انفرادي حصن ۾ چاڙهي ڇڏيو. گرم رکو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 510 |
| کل فیٹ | 32 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 48 ميگا |
| سوڊيم | 234 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 49 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 7 g |