ڳاڙهو مڻندڙ ڪڻڪ رنگن جي ڪڻڪ سان سوراخ ٿين، پر انٽرويو اسٽوپا ڀاڻين کي سٺي نموني سان لڳندي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو ميزيوز
- 1/2 پيالو ڊجون سرڪار
- حلال لوڻ ۽ مرچ جو مزو
- 1 پونڊ حليب فلپل
- 1-1 / 2 پيالو هلو آلو چپس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿڪندڙ تند 400 درجا تائين فين اسپري سان گڏ 2- يا 3-ڪٽرن بيڪ کاش.
- گڏوگڏ ميزيويس ۽ سرسري سان گڏ. موسم لوڻ ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ.
- هلوبوت جي ٻنهي پاسن کان ميزيويس-سروازي کي ٺهيل آهي.
- آلو هڪ چپ مٽي يا پليٽ تي چپ چپ ڪري ڇڏيندي. هلوبٽ جي ٻنهي پاسن ۾ آلو چپ چپ ڪري ڇڏبو.
- تيار ڪيل بيڪنگ ڊش ۾ رکو. 18-22 منٽ ڪيڪ، تيستائين مڇيء جي ڦڪري هڪ ٻيڙو سان آساني سان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 374 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 80 ميگا |
| سوڊيم | 691 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 28 g |