بيڪار قائداعظم - ھڪ وچ اوڀر مشرقي مٺاڻ پڙipe

بيدل شهزادي هڪ وڏو زوال شيرين آهي. شهزادي هڪڙو ننڍڙو ۽ ڳوڙها جهڙو آهي، ٿورو گهڻو ٿڪ سان. شهزادي مغرب ۾ هڪ تمام مشهور ميوو نه آهي پر ڪيترن ئي سپر مارڪيٽ ۾ ڳولي سگهجي ٿو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. پيليل، ڪٽي ۽ ڪٽنب اڌ ۾. 9x12 بيڪنگ کاڌ خوراڪ ۾، گوشت جي مٿان. هر هڪ قافلو اڌ مکڻ سان مکڻ سان گڏ ڪريو. کنڊ سان ڳاڙھو. پاڻي سان گڏ بيڪنگ مڇي ڪڍو.
  2. چوٽي ۾ 350 فوٽ کان وڌيڪ ڪلاڪ تائين پهچي ويندا آهن، جيستائين شهزادي رنگ ۽ نرم آهن.
  3. خدمت ڪرڻ کان پهريان 15 منٽن کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏيو.
  4. آيس ڪشميري سان خدمت ڪريو، ڪٿان آئي ، يا پاڻ طرفان.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 653
کل فیٹ 46 g
ڏوريل ڀاڙي 29 g
ناپسنديده چت 13 g
کوليسٽرول 122 ميگا
سوڊيم 14 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 64 g
غذا فائبر 2 g
پروٽين 1 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)