بيڪن ۽ ڪارن جو رهنمائي ڪرڻ واريون سان گڏ

هي ڪڪڙ چيز ڪافي ڪافي دل سان آهي جنهن کي مٽي ڪٽي سان مکيه مکيه طور تي ڪم ڪرڻ يا پهرين ڪورس جي طور تي خدمت ڪرڻ. اسان ان کي بیکن سان پيار ڪندا آهيون، پر هيم استعمال ٿيڻ بدران ٿي سگهي ٿو. sauteed مشروم کي چڪر ڏانھن شامل ڪريو ۽ ڪشميري واري موڙ کي موڙي لاء ڪڍي ڇڏيو.

ڪاسڊر ٽاميون يا بغير مزيدار آهي، ۽ باقي بچي ايندڙ ڏينهن کان به وڌيڪ مزاج آهي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ھڪڙو وڏو ساسن يا ڊچني ​​اوون ۾ بھتر وڌو . ڪاغذن تي ٽيلين کي ختم ڪرڻ.
  2. بیکن drippings کي مکڻ شامل ڪريو، جيڪڏھن ضروري ھجي تہ 3 ڍنڍون ٺاهڻ لاء. ڪوريج، آلو، جوش ۽ گاجر شامل ڪريو.
  3. سيتو، ايتري تائين جواز روانا ٿيا ۽ نيلنگ ٽڻندا آهن.
  4. اڃان تائين اٽو ۾ چڱي طرح شامل ڪيو ويو. پکا جاري رکو، مسلسل لڳاتار، 2 منٽن لاء.
  5. ڪڪڙ برائوٽ ۽ موسمياتي يا موسمي نموني شامل ڪريو، چڱي طرح ٺهڪائڻ لاء روانا. کائڻ، ڳوڙھي ڳاڙهو ٿي ويا. 12 منٽ لاء ڪپڙا ۽ جملا.
  1. ڪڪڙ ۽ ڪڪڙ شامل ڪريو 7 منٽ کان وڌيڪ ڊگهي ٿي، جيستائين ڀاڄين جو ذميوار آهي. اڌ اڌ ۽ چيما شامل ڪريو.
  2. گرمي ۽ ذائقو. لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 447
کل فیٹ 22 g
ڏوريل ڀاڙي 8 g
ناپسنديده چت 8 g
کوليسٽرول 94 ميگا
سوڊيم 1،091 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 33 g
غذا فائبر 4 g
پروٽين 30 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)