هي جوسمول مالدار ۽ ذائقو آهي، ڪيميائي طرز جوارٽ پنيس، ڳاڙهو ڪشمي ۽ لوسن سان.
آلو هڪ اضافه خاص پاسي واري کاڌ خوراڪ ٺاهيندي، هڪ آچر جي رات جي پوسٽ، پوسٽلڪ يا موڪل جو ڏينهن جي لاء ڀرپور آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 5 پيالو آلو (ڊايو ويو، اٽڪل 2/2 انچ انچ)
- 2 پيالو کاڌو پنيج (ڪيميائي طرز)
- 1 پيٽ ٿڌي ساڙ ڪريم
- 1/3 پيالو سائي سائي پياز (ڪٽ)
- 1 وڏو ڳلو لسن (منڊل)
- 1 1/2 ٽاسڪون لوڻ
- 1/2 پيٽ ڀريل آمريڪي پنيس (يا نوڪري ڪئڊدار)
- اختياري: ڊيش پيپرڪکا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- آڱرندڙ آلو پاڻي ۾ آلو ٿلهي کانسواء اڃان تائين، 5 کان 8 منٽن تائين پوکي ڪريو.
- هڪ وڏي ٿانو ۾ ڪمر انداز جي قسمت پنيس، جوا ڪمي، سائي سائيز، لوسن ۽ لوڻ کي ٺهرايو ويندو آهي.
- آلو ۾ شامل ڪريو ۽ آسانيء سان ٺهيل اجزاء سان لڳل. هڪ 1/2-ڪٽرن بيڪنگ ڊش کي آلو آلو منتقل ڪريو. جيڪڏهن مٿي استعمال ڪيو وڃي ته آلو جي چوٽي تي ڇڪيل پنير ۽ چترڻ پيپيري سان گڏ.
- ٽوٽل 350 کان 50 کان 50 منٽ تائين، ٿڪ ۽ بلبلي تائين.
* هن وينجن ۾ ڳاڙهو آلو، نوو آلو، يا گول ڪڙيون استعمال ڪريو.
وڌيڪ
اسڪالر آلو، ڪريمي سان انوئن ۽ بيڪن سوس سان
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 141 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 18 ميگا |
| سوڊيم | 463 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 7 g |