هي شاندار BBQ مکين جو طريقو مٺي ماکيء جي مشهور ميلاپ ۽ ڊجن سورنڊ جي نرم ۽ نرم ذوق استعمال ڪري ٿو. گندگي وقت جي اختتام کي ويجھي شامل ڪرڻ لاء اميرن کي ٺاهيل گاڏين کي ڪنڊ ۾ پرت کي شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 کان 6 ڪنن جو
- ڪڪڙ ، ٻڍا ۽ ريز ختم ڪيا ويا
- 1/3 پيالو ماکي
- 1/4 پيڏ ڊيوسن درٻار
- 3 چمڙي جون زيتون يا سبزي واري تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڻڪ ۽ ريز کي پاڻيء جي هڪ ڪنز ۾ رکڻ گهرجي. گڻ کي 1 ڪلاڪ ڪلاڪ لاء گروي ڪرڻ ڏيو.
- وچولي گرمي لاء Preheat grill. ماکيء سان ٺهڪندڙ، سرواڻ، لوڻ ۽ تيل کي وچولي ٿانو ۾. مکين تي گرائونڊ ڪريو ۽ 6 کان 7 منٽن تائين کائڻ جي اجازت ڏيو، انهي کي پکا لڳائڻ واري عمل ۾ اڪثر ڦري چڪا هوندا. لاڳو ڪرڻ جي آخري مرحلي ۾ گذريل 3 کان 4 منٽن تي پکين جي. گرميء تان هٽايو ۽ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 706 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 119 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 173 ڀ |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |