هي مزيدار مزارتون سادا BLT عاشق لاء ذائق جو ڀرپور ميلاپ آهي.
ٿلهو بڪ جي بيباري ترکارين کي خوشبوء وارو ذائقو ڏيندو آهي، جڏهن ته تازو تازو ۽ تازو رنگ ۽ ڪپڙا شامل ڪن ٿا، اهو ڪنهن گرميء جي کاڌي جي خدمت ڪرڻ لاء شاندار سلاد ٺاهيندا آهن. ماروسنون يا ساڳي پادريء جو استعمال ڪريو، جهڙوڪ مني پينني يا روٽيني، يا ڊيٽييني.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 10 سلائسون بيڪون (ٿڌا اڇلائي؛ اٽڪل 12 بلين)
- ڪارو مرچ کي ذائقو ڪرڻ
- 8 آونڊي مارڪوون (وچ ۾ 2 پيالو سڪي)
- 2 سخت پيڪي ڳاڙھو (ڳاڙهو ڪٽي)
- 1 ننڍو ڳاڙهو (عمدو کٽ)
- 2 ربن سخن (ڊييو)
- 1 ڍڪيل انگن (تازو، کٽايو)
- 2/3 پيالو ميينز (يا مزو)
- 1 1/2 ڍڪيون ليمن جو رس
- 1 ڊش لوڻ پاؤر
- لوڻ جو مزو
- 2 ٽلوٽ (ڪٽيو)
- گارنش: پنن يا ڇڪيل ليٽ کي ڏيو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي سون 375 فوٽن کي هڪ ورهين سان گڏ هڪ وڏو رڪارڊ ٿيل بڪ ۽ پين ۾ ريڪ رکي ٿو.
- تيار ٿيل پين ۾ ريڪ تي بيڪ کي جاء ڏيو. مرچ ۽ بيڪ سان تقريبا 25 منٽن لاء تيزيء سان اڇلائي ڇڏين، يا ڪاروائي ۽ ڪاوڙ تائين. الڳ ڪريو.
- رستن جي طرفن تي ھلندڙ پاڻي ڀرڻ واري نموني ۾ ڪڪڙ ٿڪڻ ۾ ڪڪرن ۽ ٿڌو پاڻي هيٺ ڳاڙهو؛ الڳ ڪريو.
- پائي پڪي بيڪ کي مٽي يا ڪٽي هڏا، پياز، انگور ۽ پورن سان گڏ هڪ وڏي ٿانو کي شامل ڪيو.
- اجزاء کي جمع ڪرڻ لاء پاستا ۽ ٽاس شامل ڪريو.
- ميزيويسس، نيبو جوس، ۽ لوڻ پاؤر شامل ڪريو. لوڻ ۽ تازي زمين کي ڪارو مرچ شامل ڪريو، ذائقو ڪرڻ.
- چڱي طرح سان گڏ، وڌيڪ چاهيندا، جيڪڏھن چاھيو.
- ترکارا پليء تي، مينھن واري پٽن يا ڇڪي ليڊيو ۽ تازو ٽيمٽ جي ڪجھ سلائسن جو بندوبست. اٽڪل 1/1 کان اٽڪل 1 پيالو ميڪسيون پوسٽن جو مٿيون ۽ چمايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 437 |
| کل فیٹ | 32 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 106 ميگا |
| سوڊيم | 910 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 21 g |