هي گرم نموني سامونڊي 10 ڪلو ميٽر لسن سان ڀريل آهي. جيتوڻيڪ شايد تمام گهڻو ڪري سگھي ٿو، هڪ دفعو توهان جي ڪوشش ڪئي آهي ته شايد توهان کي وڌيڪ شامل ڪرڻ چاهيندا. تازه سامونڊي بستري جي بستري تي، سليليل ڀاڄيون، يا ايپليزر جي طور تي خدمت ڪندا آهن
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 وڏو (اٽڪل 2 پائون / 900 گ) سامون فلٽ
- 10 ڪڪڙ لوڻ، منڊي
- 1/4 کپ / 60 ايم ليم جو رس
- 3 ٽيچون / 45 ايم ايل مکڻ
- 1 چچا چشمو / 5 ملي لپي ساگر
- 1 چچا چشمو / 5 ميل خشڪ خشڪ
- 1/2 1/2 چاچو / 2.5 ملي لڻڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
گرمي ۾ 4 کان 5 ڪلاڪ نوڪري لاء تقريبا 200 کان 225 درجا مائو / 95 کان 110 درجا تائين خوشبو تيار ڪريو. باقي اجزاء ٺهرايو ۽ سامونڊي جي چوٽي پاسي (جلد جي جلد جي مخالفت) ۾ پکڙيل آهي. فلائوٹ کی موٹائی کے لحاظ سے 2 ڪلاڪن لاء تماڪ نوشی ۾ رکو. 1 ڪلاڪ کان پوء فطرت جي چيڪ ڪريو. سلمان تڏهن ڪيو ويندو آهي جڏهن ته ان جي اندروني درجه حرارت 145-150 درجا ويڪري جي ٿلهي حصي ۾.
جڏهن خارج ڪيو ويو ته تماڪ کان خالي ڪيو وڃي ۽ 5-7 منٽن تي رکيل هوندي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 573 |
| کل فیٹ | 32 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 175 ميگا |
| سوڊيم | 431 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 56 g |