سڪي پکا چانور سان ڀرپاسي سسري ۽ ٽيما.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 سؤس پائون پائو چوڪايو، ڪٽيو (ڪيلبيسا يا ساڪي سڪيج سٺو آهي)
- 1 1/2 پيالو چانورن جي چانورن کي ڊگهي ورتائين
- 2 3/4 پيالو گرم پاڻي
- 3 چمڙي چکن ڪڪڙ بلونن granules، يا 3 ڪعب
- 1 ڪري سگھي ٿو (16 ونس) ٽڪري، رس سان ملندو آهي
- 3 ٽڪرين جون ٽنڊو پيسٽ
- 2 شاخن ۾ ڪڪڙ کاڌو
- 1 گونچ سائو پياز، کٽيو
- 1 وڏا ساوا مرچ، کٽيو
- 1 ننڍڙو سوچي، ڪٽيو
- لوڻ ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪريڪپٽ ۾ سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ.
- ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گهٽ 4 کان 5 ڪلاڪ.
- پڪ سان پڪ ڪرڻ لاء ختم ڪرڻ جي آخر جي ويجھو چيڪ ڪريو چانورن کي موتي نه ملي.
وڌيڪ Kielbasa رستن تي ڪوشش ڪرڻ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ |
|---|
| ڪيري | 384 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 39 ميگا |
| سوڊيم | 790 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 48 ج |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 13 g |
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)