اسپين چانور هڪ ميڪسيڪو موهيندڙ آهي جيڪو آلو ۽ چانورن سان سفيد چانورن سان ٺهيل آهي، اهو هڪ لال رنگ ڏيندو آهي. اسپين ۾، ان کي "ارروز روزو" سڏيو ويندو آهي، مطلب ته "لال چانور." اهو گڏيل قومن جي ڏکڻ اولهه ۾ مشهور آهي پر ڪنهن به علائقي جي کاڌي جي حصي ۾ دلچسپ ۽ سوادج ڪافي آهي.
هي اسپين چانورن جي کاڌ خوراڪ ۽ موزبان جي گڏوگڏ ڏکڻ ڏور آهي. پیاز ۽ چانورن کي سٽ ڪرڻ لاء باون جي چشمي کي حتمي کاڌ خوراڪ جي خوشبوء وارو ذوق پيدا ڪري ٿو، ۽ ڊيوب بيڪ کي سٺو پيچيده ٺاهي ٿو. ڪادرد يا منٽني جي آخر ۾ جيو پنيس تي تنصيب هڪ آسان، مٺائي ختم ڪري ٿي.
اڪثر چانورن جي برتن جي برعڪس جيڪي پٽي ۾ پکايا ويندا آهن، هي ذائقي اسپين چانورن کي هڪ خاڪ ۾ پڪي پوندي آهي. هڪ دفعو توهان ٽيڪنڪجي کي هڪ دفعو مهارت حاصل ڪري سگهو ٿا توهان skillet اسپين چانورن جي ٻين ورزن جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ Skillet Spanish Rice With Ground Beef .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سلائسون بيڪون
- 1-4 چمٿون مکڻ مکڻ
- 1/2 پيالو تيزي (منٽيل)
- 1 پيالو ڊگهو اناج اڇو چانور
- 1 14.5-آئس ٽيما کي رسايو ويندو آهي.
- 2 پيالو پاڻي
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1/4 چاچو
- مرچ پائوڊر
- 1 پيالو فريد يا مونٽني جيڪ پنيس، ڀريل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏي مهارت ۾، فوري بيڪون پکايا ويندا آهن، پر ڪٿان، نه ئي گرمي گرمي. ليکيٽ تان هٽايو، ڪاغذن جي ٽيلين تي ڊاهي، ۽ پيس ۽ الڳ ڪريو. بيڪ جي کير پيڻ جي پيٽ ۾ پيالو ڪريو. جيڪڏهن 1/4 پيالو کان گھٽ آهي، ڪافي مکڻ شامل ڪري. (هڪ وقت ۾ هڪ مکڻ جو مکڙو شامل ڪريو، ٿڪجي ويو ۽ گرم هتان جي ٿڌي مکڻ کي ڳري ڇڏيندو.)
- پگھريل موٽو واپس واپس ماهر ۾ اڇو، ۽ پیاز ۽ چانور شامل ڪريو. وچولي گرمي جي مٿان، مسلسل روانا ٿيا، ايتري تائين چانورن جو ٻرندڙ ڳاڙهو ٿيندو ۽ جوز فراهم ڪرڻ وارو آهي.
- گرميء تان هٽايو ڊيس ڊيسڪ بيڪ ۾ رڌل، رس جو رس، پاڻي، لوڻ، مرچ ۽ مرچ پاؤر. ايتري تائين چانورن جي ٽڻڻ واريون گرمي، ڪپڙا ۽ سمير ڏانهن موٽيو ۽ مفاصلي تقريبا سڀ کان وڌيڪ 20 منٽ جذب ٿئي ٿي.
- پني کي شامل ڪريو، گرميء کي گهٽ ۽ ٿڪايو ويندو آهي جيستائين پني پٽي ويندي آهي. گرم هلو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 382 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 44 ميگا |
| سوڊيم | 277 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 46 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 14 g |