ڪڏهن ڪڏهن سوسائٽي رستوران ۾ سريلانپ جي طرفان اچي ٿو - جهڙوڪ سرور کان هڪ مشوري يا مينيو تي خاص. هي امتياز سلاد جو طريقو رڳو اهڙي صورتحال جو نتيجو آهي. ساگرين جي مٿان يا هي ٽرپو سلاد سٺو خدمت ڪندو آهي ۽ ٽماڪن ۾ ڀريو ويندو آهي، پر اها روشني تي ڇڪيل ليڊن سان ٻڌل آهي. اهو پڙهيائين ٻه وڏا سینڈوچ لاء ڪافي آهي؛ جيڪڏهن توهان ان کي استعمال نه ڪيو، اهو ڏينهن ۾ ٻه ڏينهن لاء فرج ۾ سٺو رکندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 چچا چرس جو لوڻ
- 12 ونس ننڍڙو يا وچين ڪنگر، صفا ۽ ٺهيل
- 1 1/2 ٽاسڪون
- پراڻي بيبي جي موسم ، ورهايل (نوٽ ڏسو)
- 2 چٿرون، ليمن جو رس، ورهايو (يا وڌيڪ مزو)
- 1/3 پيٽ مينيوز
- 1/4 چاچو
- ونڊورنسائر سوء
- 1 کان 2 رب ڪڪڙ، ڪٽ (اٽڪل 1/2 پيالو)
- 1 کان 2 2 گولا، ڪٽ (1/3 پيالو بابت)
- 2 سويلوچ رول،
- چيگ رولن يا وڏي هيمبرگر بنس، تقسيم ۽ ذوق ٿيل
- 3/4 پيڪ ڀريل برفبرگ يا رمومين ليجھ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- کوٽيل لوڻ کي هڪ کوٽٽ يا انهي جي پاڻيء جي وچ ۾ شامل ڪريو وچولي پٽو.
- رڳو هڪ سمير کي ۽ جھگڙو شامل ڪريو. ٿڪايو ۽ 1 کان 2 منٽن لاء کاڌا (جزيري جي ماپ تي مشتمل آهي)؛ اهي گلابي ۽ بدمعاشي مترجم بڻجن.
- ٻوڙي ۽ ٿڌو پاڻي هيٺ مختصر طور تي نال. سمورو چڱي طرح.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ شبنم کي جاء ڪريو ۽ پراڻي بيڪري جي 1/2 چيمن ۽ ليمن جو جوس 1 ٿلهو شامل ڪريو.
- 20 منٽ يا انهي کان فوري طور تي مڪمل طور تي پوري ڪرڻ لاء کوٽ ۽ جاء تي کڻڻ.
- باقي باقي پراڻو خاني ۾، هڪ ليمن جو رس، باقي هڪ وچو ڪٽيوٽ ۾ گڏوگڏ ويس جو جوز، ميزيويس ۽ ورڪسيسيرائرس سان.
- جڏهن ڪاشپ ٿڌي آهي، انهن کي آسانيء سان کوٽ ڪرڻ ۽ چمڪندڙ لباس سان کوٽ ڪرڻ ۽ ان سان گڏ شامل ڪريو. موسمي کي ترتيب ڏيو، ضروري آھي ته وڌيڪ ليمن جو رس ۽ لوڻ شامل ڪريو.
- شيد ٿيل ليٽس سان گڏ ٽوٿل رولز يا بنز تي خدمت ڪريو. گڏ ڪرڻ ۽ گهٽ گندا کائڻ لاء، رستن جي اندر کان ٻاهر نڪرڻ واري حصي کان ٻاھر ڪڍو.
نوٽ:
- پراڻن بو جي موسم ۾ آڱرڪي لوڻ جو هڪ ميلاپ، ڪارو ۽ ڳاڙهي مرچ ۽ ٻين مصالحو آهي. ساڳئي نموني ۾ چيسپيڪ بيبي جي موسم ۾ شامل آهن. جيڪڏهن توهان وٽ هٿ تي تجارتي نموني مان ڪو نه هوندو، 1 چيمن جي گريري لوڻ جو استعمال ڪريو، 1/8 ڪڪڙ ڪيوسين، 1/8 ڪڪڙ تازو ڏند ڪارو مرچ، 1/8 ڪڪڙون گندرا ۽ 1/8 ڪڪڙون پياس، پياز ۽ پياز پائوڊر. . (رستن واريون آن لائن لاء بي سمجه نه ڪريو جيڪي پراڻن خاني جا ڪاپي وارا هجن؛ اهي لڳ ڀڳ هميشه وڏي زمين سان گڏ پاٽ جا ڪيترائي پتا کڻي اچن ٿا، جنهن جو اهو نه آهي ته پراڻي بيڪري بابت ڇا آهي.)
- هڪڙو خوبصورت لانچ يا پهريون ڪورس لاء، ڪڙم ٿيل نڪتو ٽماٽو يا آرڪيچڪ ۾ ڪنگر ترکارا کي وڌايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 750 |
| کل فیٹ | 35 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 356 مگ |
| سوڊيم | 2،329 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 56 g |
| غذا فائبر | 9 g |
| پروٽين | 54 g |