هي سادي خواهش هر رات جي رات جو، سٺو مصروف هفتي يا هفتيوار جي لاء سٺو لڳائيندو آهي. اورويل سساج مسالائي ۽ عجيب آهي، پر مختلف نموني ٿيل سساج، جهڙوڪ ڪيلبسا يا موسمي ڪڪڙ سسوج استعمال ڪرڻ ۾ محسوس ٿي.
ڪئجون يا ڪرائون سيشن کي ڇڪيل ڀاڄين کي ذائق شامل ڪندو آهي، پر هي کاڌ به ڪنهن ٻئي موسمي نموني سان گڏ ٺهيل پڻ ٿي سگهي ٿو.
تازو پختو بيسوٽس يا رولس سان گڏ خدمت ڪريو ۽ هڪ مڪمل ۽ اطمينان واري خانداني رات جي لاء هڪ سادي سلاد.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 سؤ سوسائيس پائون لڳايو، جهڙوڪ اوورا يا
- ڪائلباسا
- 1 1/2 پائونڊ
- سونا يا ڳاڙهو آلو ، 1- 1- انچ انچ ۾ کٽي
- 3 کان 4 گاڏيون، هڪ انچ انچ ٽڪر ۾ کٽيو
- 2 وچولي کاڌا، ڌڪن ۾ ڪٽي
- 1/4 ڪڪڙ جي تازي ڪارو ڪارو مرچ
- 1/2 ڪڪڙ جو سمنڊ جي لوڻ
- 1/2 چاچو
- ڪئجون يا ڪرائون سيشن
- 1 وڏو لوڻ وارو لوڪ، ڪڪڙ ۽ عمدو پختو
- ڪجھ ٿانو تازو ٺهيل يا اٽڪل 1/2 ڪسڪون خشڪ پٿر جواني
- 4 ٽيچون
- اضافو زيتون جو تيل آهي
اهو ڪيئن ٺاهيو
گرمي جو 425 تائين فوجي گيسس کي 3-کوٽڻ بيڪنگ ماني يا نئڪڪ پکايا اسپري سان سپرے.
سلائي کي سسج ۾ 1/2 انچ انچ.
ساء جا ٽڪر ٽڪر ڪريو، آلو، گاڏ ۽ پياز جي وڏي لوڌي اسٽوريج ۾. مرچ، لوڻ، ڪروڙ جي مندڻ، لوسن، ٺيرا ۽ زيتون جو تيل سان گڏ ڪن ٿا. تيار ڪيل بیکنگ کاڌ خوراڪ ۾ منتقل ڪريو.
روزو رکڻ لاء 45 کان 60 منٽن تائين، ڀاڄيون هر ڇولين ٽيلينج آهن، هر 15 کان 20 منٽن تائين لڳل آهن.
هڪ مڪمل، مزيدار کائڻ لاء سلاد ۽ بسڪوٽ سان گڏ ڪريو.
تجاويز ۽ تبديلي
- جيڪڏهن کاجون يا ڪروڙ سيشن ناگزير آهي، توهان کي شايد ٿورو وڌيڪ لوڻ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ذائقو ڪرڻ.
- حشس جي بدران سسج جي بدران ڊيم کي ڪتب آڻيندي استعمال ڪريو.
- ڳاڙهو تازو بلڪ سسج سان گڏ ڪپڙا ٺاهيو - چيززو، ناشتو سسوج، يا ٿوري اطالوي سسج.
- سانڍيل ساٽيو ٿيل مٺو خانو شامل ڪريو.
- مٽي سان گڏ ڪجهه گاڏين کي تبديل ڪريو ته آلو آلو سان ڪتب آڻيو يا ڪتب آلوٽ اسڪوش ڪبرن سان.
- حل ٿيل برسلز آلو تائين ڳاڙھو شامل ڪريو.
- ڪاربن کي گهٽائڻ لاء، ٿانو گلن سان گڏ آلو کي تبديل ڪريو ۽ گاڏين کي ختم ڪريو يا ان کي ٿوري يا جولينين کي ڇڏيندا آهن. تقريبا 30 منٽن لاء، يا ڀاڄيون سبزيٽر آهن.
- برباد ڪرڻ جو اٽڪل 40 منٽ کان پوء، 1/2 1/2 پيٽي گرٽيل پيرسسنن پنيس سان ڀاڄين کي ٽاس ڪريو. تندور ۾ کاڌا واپس آڻيو ۽ 15 منٽن تائين برباد ڪرڻ جاري رکندو، يا ڀاڄين کي ٺهيل آهي ۽ پنيس کي ڳاڙهو ڪيو ويندو آهي.
- تازيون تازيون تازيون تازيون تازيون تازيون تازيون پٽيون ۽ تازيون تازيون سايون شامل آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 608 |
| کل فیٹ | 36 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 58 ميگا |
| سوڊيم | 775 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 55 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 19 g |