ڪيسين ڇا آهي؟ ڪيسن ((منسوب "ڪائي-ڏٺو") کير جي پروٽين مان عام طور تي پروسيس ٿيل کاڌي ۾ استعمال ٿيندو آهي، جيئن ته کير مان نڪتل آهي، ڪيسن کي رزق نه آهي پر اهو سبزي آهي ۽ هر ڪنهن کي ڊيري آلائيز سان ڀڃڻ گهرجي يا سخت سختيء سان ويگن غذا.
توهان ڪيترن ئي هنڌن تي ڪيسن کي لڪائي ڳولڻ وارا هجون، جيڪي خوراڪ جي مارڪيٽ ۾ يا پاڻ کي ڊاهي کان بچائڻ لاء کائڻ ۾ پڻ. مثال طور، ڪيس جي نامناسب غير ڊيري creamers ۽ سويا شينسس ۾ تمام عام اجزاء آهي.
مون کي يقين نه ڏيو؟ اجزاء جي فهرستن جي لسٽ تي ڏسو ته انهن مان ڪجهه شين جي ليبل تي پنهنجو پاڻ لاء ڏسو!
جيتوڻيڪ ڪيترن ئي ويجن هڪ ننڍڙي ڪيسن کي پنهنجي سويا پنيس ۾ ڌيان نه ڏيندا آهن، هر ڪنهن سخت ريگاني غذا جي پيروي ڪندا آهن انهن شين مان پاسو ڪندو.
جڏهن اسڪيمنگ اجزاء جي فهرستن ۾، شايد توهان شايد "ڪيسين" ۾ اچن ٿا، جهڙوڪ ڪيليسيم ڪيسين، پوسٽشيم ڪيسين ۽ سوڊيم ڪيسن. هنن ڪيسن کي ڪيسن مان ڪڍيو ويو آهي ۽ جيئن ته، جهڙوڪ کير پروٽين پڻ آهن ۽ نه ويٺا آهن. جيڪڏهن توهان کي دودي لاء الرج آهي، توهان کي ڪيسن ۽ ڪيسن کان بچڻ گهرجي.
پڻ ڏسندا: سکيو ويگن رزق رکڻ جي ڪوشش