اصطلاح "بون بون" لفظ فرانسيسي لفظ "بون" مان ايندو آهي، جنهن جو مطلب آهي سٺو.
اها بيچيني ناريل ڪوون بون جو هڪ مٺي ناريل ڀڻڻ وارو آهي ۽ پٿر چيڪليٽ جي ڇڪ ۾ لڌل آهي، اها هڪ شيرين ٺاهڻ سٺو آهي، توهان کي ٻه ڀيرا چوندا آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيٽ مکڻ
- 1 14-آون سٺي ڌڪيل ڌريل ڏيئي سگهن ٿا
- 1 ڪلوميٽر پڻي چاڙهو
- 1 چچا چادر
- 21 آونسل ناريل (فلاڻو)
- 12 آون بادام برار (يا چاکليٽ جي ڀري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ڪنڊل بوائلر کان مٿي، مکڻ کي ڳريو. مٺي ۾ ٿڪڙي کير جو کير ۾ وڌو.
- اڳتي وڌو ته پٿرن وارو کنڊ ۽ ونلا شامل ڪريو. جيستائين ساوڪ مچايو.
- آخرڪار، هٿ ناريل ۾ لڳل. ڪڪڙ جو ٺهيل ٿانو ٿانو ۾.
- هن ٿانو کي ڍڪ ڍڪيو ۽ رات جو ناريل مرکب سان ڳاڙهو ڪريو.
- ٻئي ڏينهن، ٻن بنگنگ شيٽنگ سان ٽڪرا يا موم ڪاغذ سان. ننڍن ويلنٽ جي سائيز ۾ رول لڳل. تيار ڪيل بيڪري شيڪن مان هڪ جڳهه تي رکو.
- گرمي جا پاڻي ٻه ڪنڊ بوائلر جي تري ۾. مٿين برتن شامل ڪريو ٽوڙي کي ٽوڙڻ ۽ ڊڪر بوائلر جي مٿئين حصي ۾ ٽڪر کي جاء ڏيو.
- ناريل بو بونون کڻڻ لاء هڪ خاڪو استعمال ڪريو. انھن کي ڳاڙھو ڇڪ ۾ ڊپ ڪيو ۽ ٻئي تيار ڪيل بيڪنگ شيٽ تي رکي. ڳاڙھو ڇڪ ۾ ڊپ کي پٽي ڇڏيو ۽ موم ڪاغذن تي مقرر نه ٿيندي.
- ٽري کي فرج ۾ داخل ڪريو. جيڪڏهن توهان جو گهر گرم گرم ٿيندو ته بون بونس هڪ فرائض ۾ هڪ آرٽائٽ ڪنٽرول ۾ جمع ڪري ڇڏيو. جيڪڏهن توهان وٽ ٿڌو گهر آهي، اهي فرج کان ٻاهر محفوظ ڪري سگهجن ٿيون.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 160 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 8 ميگا |
| سوڊيم | 14 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 2 g |