ٿڌي سسج ۽ پيرسن پنيس جو ٺهيل هن جي مزيدار نموني واري زچين لاء ڀريندا هئا . هن طريقي سان هڪ نرم مٺي اطالوي سسوج يا ناشتو ناشتي سوسج استعمال ڪريو. توهان هڪ فيلڪي سسج پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 وچولي زچيني
- 1/4 پونڊ نرم اطالوي سسوج يا ڪا نئين ساءج
- 1 آلو لوڻ، منڊي
- 1/2 پيالو گرام ڪيل پيسميسن پنيس،
- ورهايل
- 1/2 پيالو ڪڪڙ لوڻ ڀاڻيندڙ
- 1 هيڪ،
- هلڪو ڪري ٿو
- 1/4 ڪڪڙون خشڪ پتي ٻجھي، ڀريل
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- ڊيش مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- مجموعي زچين کي ٽڪرڻ واري پاڻيء ۾ ٽڪڻ تائين رڳو بيڪيد ٽيل تائين کائڻ، اٽڪل 5 کان 8 منٽن تائين کائڻ.
- گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
- هر ضڪيني اڌ جي ڊيگھ ۾ ڪٽيو. اسڪواش کي ختم ڪيو، شيل جو اٽڪل 1/4 انچ ڇڏڻ. مچ کي ڪاوڙ ڪري ڇڏيو؛ الڳ ڪريو. ايڪو بيڪنگ کاڌ خوراڪ ۾ شيل کي جاء ڏيو. الڳ ڪريو.
- وچولي گرمي جي مٿان هڪ ڳاڙهو ڍڪيل، ڪٽ ساسج کٽ تي پيا. ماسڊ زڪوچي ۾ وڌ وڌايل ٿڪايو ۽ ٿڪايو.
- ڍڪڻ واري پنيس جي 2 چمڙن کي ڍڪڻ لاء، باقي پسمنن واري پني کي گوشت جي ملازمت ۾ شامل ڪرڻ، ڪڪڙ ڀڪندڙ، هيڪ، ٺمي ۽ مال ۽ مرچ سان گڏ. چڱي طرح سان گڏ.
- ان جو مرکب کي چوڪيل گولن ۾ چمڪيو ۽ مخصوص 2 چمڙن سان پسميسن پنيس سان لڳل.
- 20 کان 30 منٽ لاء.
خدمت 4.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 238 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 78 ميگا |
| سوڊيم | 503 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 22 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 13 g |