جيتوڻيڪ ارباب بيلدي اڪثر طور تي دشمني جي نالي سان لکيو ويندو آهي، اصل ۾، جنڪش جي هڪ جوڙي وانگر جهڙي حيثيت سان مراکش جي برابر آهي. تياري جو روايتي طريقو اهو آهي ته اينزيميمس جنگلي فنچي جي خشڪ چوتن کان ڇڏيل آهن (سان گڏ نتيجو مٺاڻ مٺي ٿي سگهي ٿي ۽ خوشبوء وارو پاڻي يا وينيل سان ذائق، يا صرف ناپسنديده ڪنگ ۽ پيتي وانگر کائي ويندا آهن.
راب بيلدي گهر ۾ ٺاهڻ بلڪل آسان آهي (سبق پڙهائي ڏسو ته ربي بيلدي کي ڪيئن ٺاهيو) توهان کي خام ڳئون جي کير فراهم ڪرڻ ۽ جهنگلي آرڪيچڪ ڳائڻ آهي. توهان مراکش جي مصالح ۽ هاسب جي دڪانن کان وٺي خريد ڪري سگهو ٿا، جتي اهو عربي جي نانء ، شيڪ ۽ جبياني ، يا باربي ڊي آرڪيچوت جي فرانسيسي نالي هيٺ ڏنل آهي. (جيڪڏهن جيڪڏهن نايق موجود ناهي، ٻه ليريل کير جون ٻه گوليل گولٽس هڪ متبادل طور استعمال ڪري سگهجن ٿيون.)
هڪ دفعو مقرر ۽ سڪل، بيبي بيدي جو چمچ سان ٺهڪندڙ وانگر هوندو آهي، يا ڪنڪريٽ کي مشروبات جهڙي پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ڇڏيندو آهي.
پڻ ارباب ۽ ارباب ڊيلي ڊار پڻ ڏسندا آهن - گهر مراکش جاگير .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ڳاڙھو ڍڪ ڀريل ٿڌا (جهنگلي آرڪيچرن، ڪيناارا نيلس )
- 4 پيالو / 1 ليٽر کير (تازو، خام کير)
- 4 چمڪندڙ چمڙي (يا مزو)
- 1/2 چاچو
- نينگر گلن جو پاڻي (يا وينلا، يا وڌيڪ مزو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ مارڪر ۽ موت سان، يا هڪ ڦرلٽ پن سان، ممڪن حد تائين خشڪ ٿيل چوڪ ( نق ) کي ڪڻڪ ڪيو.
- مٿي واري نايڪ کي صاف ڪرڻ واري شيسيڪلو صاف ڪريو. هن خشڪ خشڪ کي هٿ سان ٺڪرايو، جيئن ته ڪجهه تيز تسلسل هوندا.
- کير ۾ هڪ برتن کي جاء ڏيو ۽ کنڊ ۽ ذائق کي شامل ڪيو وڃي.
- جيڪڏهن نارنجي گلن جو پاڻي استعمال ڪندي، آگاهي ٿيڻ گهرجي ته 1/2 / 1 ٽسڪون جي وچ ۾ هڪ ننڍڙو سا ڪافي ٿيندو.
- برتن کي ڍڪيل نايق شامل ڪريو ۽ برتن کي گھٽ گرميء جي مٿان رکي.
- گرميء کي گرميء تائين ايترو گرم ڪرڻ گھرجي، گرم نه.
- گرميء کان کير هٽائي ڇڏيو ۽ شيسيڪلوٿ ٻيهر حاصل ڪريو.
- کير تي شيسيڪلوٿ رکھو ۽ نايق جي ڳاڙهي مائع کي کير ۾ ڇڏائي ڇڏيندو آهي. (توهان جي نچوضگي جو محتاج رکو)!
- کير ۾ شيسيڪلوٿ ٻيهر ٻيهر ڪڍو، ان کي ٻاھر ڪڍو، ۽ وڌيڪ مائع ڇڏڻ لاء نچوض ڪيو.
- ڪجھھ ڀيرا ورھائي رھيو، جيستائين ڪو بھ نئون بھاري مائع ڪڍي سگھجي ٿو.
- نايق کي رد ڪريو ۽ انزايمز کي کير سان گڏ ڪرڻ لاء لڳايو ويو آهي.
- کير مان ھڪڙي ٿانو يا انفرادي شخص ۾ اڇلائي کائڻ ۽ ڪپڙا ڀريندا آھن.
- ريب کي ٺهيل جهڙوڪ يا فان جهڙي ٺهڪيل تي مقرر ڪيو ويندو جيستائين ڪو گرم جاء تي جاء رکو . اهو رات جو دير سان جيئن ٿورو ڪري سگهجي ٿو.
- تڪليف ڪرڻ کان پهرين
نوٽ ڪيو ته ربن جي مٿاڇري جي چمڙي سان ڀريل هڪ ڀيرو هڪ ڪافي شيشي ڇڏڻ واري رقم جاري ڪئي ويندي. اهو عام آهي جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، اهي پني وارڊ ۾ پئجي ويندا هجن ته اهو مشروبات استحڪام کي پتلي ڪرڻ لاء.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 198 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 24 ميگا |
| سوڊيم | 105 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 8 g |