ميٽ بالس (يا ڊبل ۾ بيلليجز ) ڪيترن ئي روايتي ڊچ سبزي جي سوپ جي ترڪيب ۾ خصوصيتون آهن. گوشت جو گوشت ڪنهن به قسم جي زمين جي گوشت مان بنايو وڃي ٿو، پر واه تمام عام آهي. عام طور تي سوپ جو بنياد عام طور تي موسمي ڀاڄين سان گڏ هڪ هلڪو برٿ آهي.
هي gententesoep ملاقات سان بيلٽجس هر موسم کي سوڀ ڪرڻ لاء ٽيوب ٿي سگھي ٿو. هن چشمي جو نسخو لاء، اسان گلاب ويال ۽ -ٽڪ پڻ نوجوان ٽرڪن، اسپرگس ۽ لڪن استعمال ڪيو آهي. اونهاري ۾ شامل ڪڪڙ گوشت جو گوشت شامل آهن ۽ مٽي، ڀواڻ ۽ ڀريل سان ڀريل هوندا آهن، جڏهن ته سياري جو نسخو گوشت گوشت گوشت، ڪٿا، گاڏيون ۽ سريليڪ جي خاصيت ۾ شامل ڪري سگهي ٿي. جيڪي به ڀاڄيون توهان کي پسند ڪريو ٿا استعمال ڪريو: سڀ کان وڌيڪ اهم آهي ته توهان مختلف رنگن، ذائق ۽ تاليف استعمال ڪريو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ميٽ بال لاء:
- 1/2 / 2 سيڪٽر. گرائونڊ واهه (گلاب)
- 1 tbsp. ڪريم
- 1 سڪا. ٽماٽو پيسٽ (ٽماٽو پائيري)
- 1/4 ايس ايس. نئٽم (تازي زمين)
- نموني ۽ تازي زمين ڪارو مرچ کي مزو ڏيڻ
- سوپ لاء:
- 5 1/4 پيالو / 1.25 ليٽر ويڪ اسٽاڪ
- 1 وچولي گاڏيون (عمدو گدو)
- 1 ٽيڪڪ (ننڍا اڇا)
- 1 اکسي واري شاخ (ٿوري مٽي)
- 1 ٽرپ (جوان، مونڪلوليجس، عمدو ڊيو )
- 4 آلو. اسپرگوس (تقريبا 20 ٻار سائي سائي ڳوڙها يا 100 گرام)
- 2 oz.5050. ڪوريلا (ننڍڙو فلورٽس)
- 2 oz.5050. بروپيلي (ننڍن فلورز)
- 2 oz.5050. معزز
- نموني ۽ تازي زمين ڪارو مرچ کي مزو ڏيڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪيميائي جي ويڪري کي ڪڪڙ سان ٺهرايو، ٽاما پيسٽ، نتيم ۽ لوڻ، ۽ مرچ.
- توهان جي هٿن جي کجين جي وچ ۾ ماربل-سائز جي بالن ۾ رول. هڪ بهترين جاء تي آرام ڪرڻ لاء مقرر ڪريو.
- ان کان علاوه ڀاڄين کي ڌوئڻ ۽ تيار ڪرڻ.
- ھن اسٽاڪ کي زور ڏيڻ لاء. گوشت بالن کي ٽلهي اسٽاڪ تي شامل ڪريو ۽ 2 کان 3 منٽن تائين کائڻ.
- اسڪوٽ سان اسٽاڪ مان گوشت جو گوشت هٽايو ۽ ڇڏيو وڃي.
- ڀاڄين تي اسٽاڪ شامل ڪريو ۽ 10 منٽن تائين يا صرف ٽینڈر تائين کائڻ.
- گوشت بالن کي سوپ ڏي واپس شامل ڪريو.
- ٻٻر کي سوپ ۾ وڌو ۽ ٻيو منٽ ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
فصل لوڻ ۽ مرچ سان گڏ، ۽ سڄي ڪڻڪ جي ماني يا پني پٿرن (ڪاسسٽنگلز) سان ڪم ڪيو .
صلاح:
- ٿڪڻ لاء گوشت جو ڌڪ آزمائي، ٿوري تيل سان هڪ مڻندڙ پين ۾ هڪ گوشت بال کائڻ.
- بهترين نتيجا لاء، تازو، گهر واري اسٽاڪ يا معيار جي اسٽاڪ استعمال ڪريو. اسان گهڻو ڪري اسان جي نامياب سپرڊڪيٽ ۾ شيشي جيلن ۾ وڪرو ڪيل اسٽاڪ استعمال ڪندا آهيون جيڪو گهر وانگر ذوق ڪندو آهي.
- جيڪڏهن توهان وقت تي ننڍو آهيو، توهان پنهنجي سپر مارکیٹ مان ڀاڄين مان هڪ تيار تيار تيار ٿيل بوڪ استعمال ڪرڻ چاهيندا آهيو: توهان مخلوط ڀاڄين مان 1 پب (2 فيٽ يا 500 گرام) جي ضرورت هوندي.
ڇا توهان ڄاڻيو؟
گلاب ويال گلابي-هائر گوشت آهي، جيڪو ويڙهاڪ سفيد روايتي سيل کان اونڌو آهي. اهو هڪ اڻڄاتل ۽ وڌيڪ اخلاقي گوشت آهي، جيڪو اٺن جي عمر تائين اونچي سان پيدا ڪيو ويو، وڌيڪ ڪمري منتقل ڪرڻ سان گڏ گوشت کي وڌايو ويندو آهي. گلاب ويڪري اڻ ناپسنديده ديئر جي بوٽن کي استعمال ڪري ٿو، جيڪا ڊاهي صنعت جي بدقسمتي سان پيداوار آهي، ٻي صورت ۾ جنم ورتو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 294 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 90 ميگا |
| سوڊيم | 291 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 22 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 28 g |