اهو سست پکايا چيل ويڊڊ جي ايمانداري سان ٺاهيل ڇانو ڇڪيل سائي سائي ۽ چٽسالي جي چمڪندڙ شين کي جلدي ۽ تيار ڪرڻ ۾ آسان آهن. رڳو پنهنجي سست ککر ۾ اجزاء کي ٽڪڻ ۽ ان کي هر ڏينهن سماج کي هن مزيدار کاڌا جي ذائق ۽ ٽيڪنالاجي ڪڍي آڻڻ جي لاء ڏيو. ان کي مڪمل ڪرڻ لاء، گرم آسٽريلياس (آٽو يا ڪڻڪ، جيڪو به توهان کي ترجيح ڏيارڻ) جي اسٽوريج سان گڏ خدمت ڪندا آهن ۽ جيڪي رات کان اڳ توهان کي اپنائڻ ۽ تيار ڪري سگهو ٿا مختلف قسمون. Toppings جيڪا توهان خدمت ڪري سگهي ٿي، اضافي گرمي لاء ڪٽيل پياز، ڪٽيل سليٽ، گرم مٽي چاس، ۽ باقي ٻيا گهراڻ وارا توهان جي ڪٽنب ملندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- بيسار سورڪ جو 4 پائونڊ، سنوارڻ ۽ بيز ڀريل رنگن ۾ ڪٽي
- 1 پي ڪڪڙ برائو
- 2 پيالو سائو چائل چاس
- 1 پيالو ٽماٽيل، هڻس ڪڍيا ۽ ڪڪڙ
- 4 جو ڳوڙهو لويو، ڪڪڙ ۽ کٽيو
- 1 وچولي جوش، ڳاڙهو ۽ گندو
- 1/4 ڪڪڙچو ڪارو مرچ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/2 ڪلوڪڻ جي گڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
اجزاء مڙني کي سست ککر ۾ جاء ڪريو ۽ 5-6 ڪلاڪ جي وچولي يا اعلي سيٽنگ تي کائڻ يا 7-8 ڪلاڪن تائين گهٽ.
* گهريل چلي سوس ريٽي- روڙ جي تازي سبز چائلن جا 2 ميبب يا ان جي ماتر هيٺان جيسين چمڪندڙ ڪارو ۽ بلبلي آهي. انهن کي ٿڌو ڏي، چمڙي کي هٽايو ۽ ٻج ڪڍي ڇڏيو. پوک کي ڪٽيو ۽ پوڻ ۽ چمڙي کي ختم ڪريو. ايتري تائين جيستائين ٺٺوليون ڪريو يا 1/2 پيٽ سان پاڻي چيڪ ڪريو، انگورن ۽ لوڻ جي چمچ جو ٺهيل آهي.
جيڪڏهن توهان ايترو خواهش ۾ سبز رنگ جي چٽ ساس پڻ جاء ڪري سگهو ٿا. توهان ٿورڙو شامل گرمي لاء جالپينوس پڻ شامل ڪري سگهو ٿا.
يقينا، گهر جي ڀڃڪڙي بهترين آهن، پر جيڪڏهن توهان ڪجهه ذخيرو ٿيل خريد ڪندڙن کي ٻيهر گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته توهان انهن کي صرف منٽن ۾ گرم ٻاڦ ڪري سگهو ٿا. هڪ پليٽ تي ڪاپ پيپر يا تزيل تيل تي رکڻ، مٿين تي چئن چشميليس جي جاء تي، ۽ هڪ ٻئي نم جي ڪاغذن تي تيليلٽ ۽ وڌيڪ تڪليفن تي. توهان جي ايتري تائين رکو ته توهان کي ڪافي ناهي. ھڪڙي ھڪڙي ٻن منٽن لاء مائڪرويوڪرو اسٽيڪ. آسٽريليا کي گرميء جي جاء تي هٽائڻ جي جاء تي هٽائڻ جي جاء تي هٽائڻ جي جاء ڏني وئي. اهي ساڍا ٽي منٽن تائين گرم ڪرڻ وارا ٿيندا. توهان هڪ نم توليال ۽ هڪ جاء تي 200 درجا تند ۾ هڪ ننڍڙو اسٽيڪ لفٽ ڪري سگهو ٿا جيستائين اهي گرمي جو، جيڪو 20-30 منٽن تائين وڃي وڃن.
هڪ اضافي خدمت ڪرڻ جو اختيار ٿانو ۾ گرم آوستي آسٽريليا رکي ٿو ۽ ان کي دٻايو وڃي. ايليليس چلي کي چمڪيل ڪڻڪ واري ڪڪڙ ۾ ظاهر ڪري ٿو ۽ تڪليفن سان گڏ تڪليف ۽ اضافي آاسليز سان ڪم ڪن ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 389 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 131 مگ |
| سوڊيم | 272 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 43 g |