اها هڪ اسان جي پسنديده ٻليپين ماني مان هڪ آهي، ۽ اهو پنهنجو پاڻ تي هڪ مکيه برتن وانگر بيٺو آهي. ماني ۽ روئي واري ٻڪرين واريون ٻڪرين کي ساڙيندڙ آهن ۽ پوء هڪ هڪ ٿڌا ٽيما جي چادر، موززارلا پنيس ۽ گرٽيائين پرسمسنن پنيس سان پرتبڙيل آهي.
ھي ٻيرڻ واري پلسسن کي لوسن ماني سان گڏ يا اٽڪيل اطالوي ماني.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 وڏو ڳاڻيٽو، اٽڪل 1 1/2 پائونڊ
- 2 وڏو
- هڻي، ڪٽيل
- 1 1/2 1 ڪڪڙ مٺي، سڪل ماني سان گڏ 1/2 ع ڍڪڻ واري کاري نموني سان ملائي ٿي
- بھاری skillet ۾ 1/8 انچ گرمي ڪرڻ لاء زياده زيتون جو آلو
- 2 واه (8 ونس هر) ٿانو پائو
- 1 چچا چشمي پٿر جي پٿليلي
- 1/2 ڪڪڙون خشڪ پتي آيون گانو، ڀريل
- 16 آونڊي ٻاري ميززارلا پنيس
- 1/2 پيالو گرٽيس پرسمسن پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 ع تائين گرمي (F / 180 سي / گيس 4). بيڪنگ بيڪ 12-by-8-by-2 انچ انچيو.
- ڪڪڙ هڻڻن ۾ وڏن ڪڪڙ
- هڪڙي وڏين، آئوٽ ٿانو ۾ ماهر ڪيل ماني پٿر جو ٺهيل رکون.
- گودام ڌوء ۽ پار ڪري ويڪرائي 2 انچ انچ موٽن سلائسن ۾.
- ڪڪڙ هڻڻ ۾ ٻڏڻ واري ٻڪرين کي ٻڏڻ سان وري موسمي ماني سان ڀريل ڪرم.
- هڪ پليٽ ۽ سياٽي تي ماني وارن سلائسن کي 30 کان 45 منٽن تائين رکو.
- زينت جي تيل جي باري ۾ تقريبا 1/8 انچ هڪ ڳاڙهو تلاء ۾.
- ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو ٻنهي سون جي ڳوڙها ڳاڙهو ڪريو. ڪاغذن جي تيل تي چڱي نموني.
- هڪ ساسن ۾، گرمي ٽماٽو چٽ، بيزيل ۽ آبي گانو.
- تيار ڪيل بیکنگ فيش ۾ چاس جو هڪ ٽيون حصو آڻيو. اڌ جي ٻنيء جو اڌ، مزيزرلايني پنيس سلائيس جو اڌ، هڪ ٻيو ٽيون چوٿون ۽ اڌ پاريسن پنيس. تھرن کي ورجايو، باقي بچو ۽ پيرسائين پنيس سان ختم ٿي.
- 30 منٽن لاء، يا تيستائين گرم ۽ بببل.
تجاويز ۽ تبديلي
- پرت جو ساوڪ ۾ تازا پيلي ٽماڪن جي خشڪ ڪنڊن سان ٻڪرين سان.
- ٻڏڻ پيمسن کي تمباکو نوزازيلا پنيس سان ٺاهيو.
- ٽماڪا تيار ٿيل تيار ٿيل پائوٽس ساسٽ کي تبديل ڪريو ۽ بصيل ۽ اائيگنگو کي ختم ڪريو.
- ڪبوتر ٽماڪن سان ٽماٽو چٽيو بدليو.
- لسنسن، پيسمسن، يا اطالوي استعمال ڪيو ماني اڻڄاتل مٽيء جي جاء تي ڪرم.
- تازه ڪٽي بيٽي جي اٽڪل 1 2 2 سان گڏ ٺهيل خشڪ مڪائي کي تبديل ڪريو.
- ماني ڇڏ. زيتون جو زيتون زيتون جي تيل سان گڏ اڇلائي ڪن ٿا ۽ اڳوڻو 450 ايف ۾ ساوڻ لڳن ٿا. آبي کي گرمي جي گرمي کي 350 فوٽ ڪرڻ گهرجي ۽ انهي کي پيسرروول گڏ ڪرڻ گهرجي. جيئن هدايت ڪئي وئي.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
آساني سان اچار سپاھيٽ سيس ۽ پنيس سان گڏ
آسان ايپلپلين Lasagna سان ريڪتا پنيس سان
پيميسن پنيس سان ڀاڙيندڙ ڳاڙهو ۽ توما
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 712 |
| کل فیٹ | 60 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 34 g |
| کوليسٽرول | 220 ميگا |
| سوڊيم | 752 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 27 g |