روبروب صحت فائيوس تي روڊن

ربيار جي شاخن کي ساڳئي تصويرن سان ٺهڪي اچي ٿو پر هڪ طئي ٿيل ذائق ذوق سان. ٽڪر کي کنڊ سان ڍنگ ۽ هي ورهن واري سبزيج ٻنهي کان مٺي ۽ ساکن واري وينجن جي سٺي نموني کان وٺي پيٽين کان چوتني تائين سوپ تائين آهي. دل جي شڪل، وڏين وائن جي پٽن تي آڪسالڪ ايڊمي شامل آهي، جيڪا وڏي مقدار ۾ مصيبت هئڻ کان پوء زهرڪ ٿي سگهي ٿي، تنهنڪري انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ انهن شاخن کي بچايو.

وچٿري ۾ مرڪب

ڪول سائيڪل واري سائي رنگ جي سائي رنگ کان ڳري ڳاڙهو ڳاڙهي تائين رينج تائين.

سراسري طور تي 2/3 پيالو جي سراسري خدمت ڪندي، ان جي اعلي فائبر مواد جي ڪري صحت مند قدمن تحريڪن ۾ مدد ڪري ٿو، پر اهو پڻ وڏي مقدار ۾ جراحي يا لازياتي اثر ڪري سگهي ٿو. تاريخ رڪارڊ جي دوا واريون رستن سان رستن جا ريشمار روڊن سان گڏ.

رببب وڌيڪ ڪلاسيا جي مقابلي واري ڪڻڪ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڪلسيم آهي، پر هڪ شڪل ۾ جسم سان آسانيء سان جذب نٿو ٿي سگهي. بهرحال، شاڪون، ٻيون وٹامن ۽ منرلز جي وچ ۾ ڪٽي ۽ سي، پوسٽاسيم ۽ مگنياني جي صحت واري مقدار کي فراهم ڪن ٿيون. جيتوڻيڪ قدرتي طور تي ڪليلون ۾ گھٽ 20 هارورن جي هر سال سان گڏ، تالاب جي مٺي جي گهڻائي تمام گهڻا ماڻهن لاء اڃان بڻجڻ جي ضرورت آهي. شامل ڪيل کنڊ جي ڪلوري واري ڳڻپ کي وڌائي ٿو ۽ ڪجهه صحت جي فائدي کي رد ڪري ٿو.

ربب سان ڪڪڙ ڪيئن

اڪثر ترڪيبون جيڪي توهان کي مسترد ڪرڻ لاء سڌو سنئون، اسٽو، ڇڪڻ يا ٻي صورت ۾ ڪٽي رببارب ڪٽي کائيندا آهن، انهن کي توهان جي کاڌ خوراڪ ڪرڻ کان اڳ ۾ آڱرندڙ پٿر کي مٺي ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

توهان کنڊ يا متبادل مٺير استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪ ٻئي قدرتي طور تي مٺي ميوي سان ٻرندڙ ڏاڪڻ توهان کي شامل کنڊ تي ڪٽي ڇڏيندو آهي. هڪ شاندار اسريب ڳاڙھي پائي جي هن شاندار سازش کي سٺو تعارف فراهم ڪري ٿو. اهو پڻ شير، ڪانٽ، پدو، آئس ڪڪر، لوڻ ۽ جام ۾ چمڪي ٿو.

جيڪڏهن ڳاڙهو ڪنگا اپيل توهان جي اپيل آهي، مشغول اچار جي چنبڙي، ڪوبڙ چٽني يا اڃا روبارب ڪڪڙين جي ڪوشش ڪريو. توهان شايد منڊل خام تالاب پڻ سوپ، اسٽز، ٽيڪوز ۽ سلاد لاء ڪچري گارن جي طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا، يا نهايت خام ريش کي ڪجه رکي سگھي ٿو.

گروري اسٽوريج تمام سال ڊگهي خرابي وڪڻندا آهن پر ذهن ۾ رکون ٿا ته اهو اڳ ۾ ئي کنڊ جو هڪ ٿلهو آهي. ان کي تازو برسات کان وٺي هارين جي مارڪيٽ تي خريد ڪرڻ يا ڪنهن به وقت تي منجمد ڪن، تنهن ڪري توهان پنهنجي مٺي کي قابو ڪري سگهو ٿا، جيڪا توهان جي پنهنجي رستن سان وڌيڪ لچکدار بڻائي ٿي.

آبهوا سياري سياري جي آبهوا ۾ تمام گهڻو آبي آهي، يا وري ميدان ۾ يا ڇٽ ۾، تنهنڪري هڪ دفعو توهان هن نرمي واري اسپيلي جي اپيل کي محسوس ڪيو، توهان شايد پنهنجي پنهنجي وڌندڙ وڌڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا. هڪ دفعو قائم، ان کي ٿوري سار سنڀال جي ضرورت آهي ۽ هڪ وڏي پيداوار جي شهرت آهي، تنهنڪري پنهنجو پاڻ کي وڌائڻ لاء توهان کي استعمال ڪرڻ لاء ڪافي، منجمد ۽ حصيداري ڪرڻ گهرجي.

وڌيڪ ڇپيل ۽ ربارب جي ترڪيبون بابت

ڪافي عرصو حاصل ڪري نه سگهيو؟ وڌيڪ ڄاڻڻ لاء ٻين ٻين صحابين جي وسيلن کي ڏسو.

ڪربر اسٽوريج ۽ چونڊ
تالاب ڪڪڙين جي طريقن ۽ اشارو
ڪوبري قسم جي
تاريخي ڪتاب
تالاب جي ترڪيبون

رببار ڪڪ جا ڪتاب

صرف پائي کان وڌيڪ ڪئين کان وڌيڪ ڪئين ڄاڻو ته اهي عظيم ربيب عاشق کڪ بڪون:

هر طرف رونب سان: هڪ روبار ڪڪڪ بڪ امندا بورانون

Theresa Millang द्वारा رببب جو جوش

ربيب: سئندي ويٽ طرفان صرف پيزا کان وڌيڪ