01 جو 08
7 مسڪينن جي کاڌي جي مدد ڪن جيڪا درد سان وڙهڻ ۽ سنس سرڪشن درد
گٽي تصويرون / ايگنين مارونگيوو توهان جو سر زخم ٿي رهيو آهي ۽ اهو محسوس ٿيو ته توهان جي اندر ۾ ڪپهه جو ڪپڙو ڪتب اچي ٿو. ڏاڍي گندي سان گڏ محسوس نٿو ڪري سگھي، بوء ۽ ذائقي جو احساس مڪمل طور تي توهان جي جسم کي ڇڏي ڏنو آهي، ۽ توهان بلڪل ڏڪار هوندا آهيو. ڇا اهي علامتي موسمي آلجز يا ٿڌو يا فلو پاران کڻي آيا آهن، ته مصيبت ساڳيا آهي.
ڪيترائي ماڻھو، گناہ سر درد، سينوس جي بيماريون، ۽ نفاذ وڌڻ جو تجربو ڪن ٿا. انهن علامن جو هڪ عام ڪارڻ حرارتي ۽ ٿڌو سسٽم هوندو آهي ۽ اهو ڪارڻ اهو آهي ته گهر ۾ هوائي سڪي وڃڻ وارو آهي. هڪ humidifier شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪافي ناهي. جڏهن توهان جو جسم ان ناجائز ۽ دردناڪ علامن سان نموني ڪري رهيو آهي، ته توهان نيون اسپري کي ڇڏڻ چاهيندا آهيو ۽ وڌيڪ قدرتي انداز جي لاء. (يقينن، اهو هميشه هميشه توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جو مشورو آهي ته توهان يقين نه آهيو يا ڏک جي سٺي نموني جو شڪار آهي.)
انسائيڪلوپيڊيا هوم انسائيڪلوپيڊيا، هارڊ سرڪش ۽ جراثيم لاء هميشه مسڪينن جو کاڌو آهي. اڪثر وقتن ۾ هڪ سرس سر درد ۽ جراثيم به اسان جي ذائقي بيمارين حالت ۾ هوندي آهي. اسان جي خواهش ۾ ڪجهه جلدي يا پيئندو شامل ڪندي، اهو اسان جي ذائقي ڪمن کي بگاڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو، گهٽ ۾ گهٽ خواه وارو وقت اسان جي جسم کي اسان جي مصيبتن مان ٿڪڙي امداد ڏيندو. اهو ممڪن آهي ته ممڪن مٺڻ کان بچڻ ممڪن هجي (ٿورڙو ماکيء جي استثنا سان) ڇو ته اهي توهان کي وڌيڪ گونگا ڪري سگهن ٿا ۽ درد وڌائين ٿا. اهو به ذڪر ڪرڻ کان سواء رهي ٿو ته رهڻ لاء سٺو هائڊرو ٿيل تمام ضروري آهي.
هن سلائڈ شو ۾ خوراڪ ۽ اجزاء مستقل علاج نه آهن؛ اهي وڌيڪ عارضي رليف پيش ڪندا آهن. پر جيڪڏهن توهان ڏکيا درد ۽ ڀڃڪڙي کان متاثر ڪيو آهي ته اهي ڏکس مسئلن سان اچي ويندا آهن ته پوء توهان کي ٿوري وقت ۾ رنڊڪ ٿينداسين.
02 جو 08
آنگر
جيننگ پيلي جي لاء بهترين طريقو. نينسي لوپز-جيڪڇ هي خوشبو ۽ ليمر ٿرز سڄي ايشيا کي مصالح ۽ ان جي دوا جي خاصيت لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو يا ته پاڻي سان گرم گرم چانهه ٺاهڻ يا ٻين کاڌي جي گڏ پکايا ويندا آهن. روٽ ان جي ڦڦڙن ۽ اينٽيبيڪيريل ملڪيتن لاء ريورڊ ڪيو ويندو آهي. اضافي طور تي، اهو يقين آهي ته پئسنج ڀرڻ جي مدد ڪندي اسان جي جسمن کي سردي يا فلو سان وڙهندا. چيني دوا جي ادائيگي جي استعمال جي خرابي کي هڪ خشڪي جي مدد ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. هڪ مشهور چانهه (هندستان جي پيدائش سان) گنگ سان ٺاهيو ايڏو ، ليمون ۽ ماکي جو بهترين حلس جي مدد ڪرڻ ۾ آهي. پنهنجي پوزي کي پيالو چانهه مٿان مٿي رکڻ جي پڪ ڪرڻ لاء گرمي ۽ ٻاڦ کي آرام ڪرڻ ۽ جھلين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جگر جي درد جي قتل جا مالڪ پڻ توهان جي جسم کي رنڊڪ ۽ سر درد جي سببن کان ڪجهه رليف ڏين ٿيون.
03 جو 08
ريڊيو
ڪانگريس ۽ سينو درد سان وڙهڻ لاء کٽ ريڊشس. اسپيڪي فوڊيوئيڊ اينڊ نينسي لوپز مييڪ هگ ڪابه معاملي رنگ جي مختلف قسمن ۾، اهي سڀ ڪجهه قدرتي فيصلي جي حيثيت سان ڪم ڪن ٿا ۽ ان ۾ انٽيائيرل ۽ وائيبرايريشل ملڪيت شامل آهن. ڇاڪاڻ ته اهي ويتامين سي ۾ مالدار آهن، انهن کي عام عام سردي يا فلو کي علاج ڪرڻ ۾ چيو وڃي ٿو.
ڪجھه خام مچائي کي گڏي وڃڻ يا ان کي سلفا کي شامل ڪرڻ يا سوپ، ٽيڪوس، سينوچينس، يا ڪجھه وقت جيڪو توهان کائي رهيا آهن.
04 جو 08
گھوڙي
سينو درد ۽ ڪائونسل سان وڙهائڻ لاء هارسريڊش کائو. David Murray هورسيرش هميشه حيران نموني پيش ڪري ٿو ۽ اهو هڪ وڌيڪ طاقتور قدرتي فيصلي ڪندڙن مان هڪ آهي. گھوڙن کي کائو، ۽ توهان پنهنجي برعڪس جي علائقي ۾ ٽنگنگ سينس کي فوري طور تي محسوس ڪنداسين ۽ لمحن جي اندر توهان جي نڪ ۾ ٺهيل ٿڪڻ شروع ٿي ويندي.
گھوڙا پالڻ کائڻ جو بهترين طريقو انهن مرن جي گوشت جي پوزي جي دڪانن تي يا هن بيچ ۽ گھوڙن جي سلاد ۾ آهي. سڪندر، سائي رنگ جي گھوڙسوارشي جيو کان جاپان کان بهترين طور تي سوشي ڪپڙي جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. اهو ظاهري وائيبي ساس جي تلاء ۾ ٿونڊي ٻوڙي ڇڏي وئيبيابي پيسٽ استعمال ڪيو وڃي ۽ ضرور هڪ ڪوشش جي قابل آهي.
05 جون 08
خام لہسن
ڪانگريس ۽ سنس سر سرچن سان وڙهائڻ لاء گوشت لہسن. اسپيڪي فوڊيوئيڊ اينڊ نينسي لوپز مييڪ هگ اتي اللي اسپيٽينٽ کي لوسن ۾ هڪ فعال جزو آهي جنهن کي مڃڻ لاء (عارضي) رڌارڊ کان رليف پيش ڪيو ويندو آهي. خام لہسن کائو ۽ توھان ان جي ذوق و آرام محسوس ڪندؤ جو اوھان جي ذوق آھي (۽ شايد شايد پنھنجي اکين جو پاڻي). تنهن هوندي، بيماريون جيڪي توهان کي ڳولي رهيا آهيو ته خام لسن کاڌي کان پوء بهتر ٿي سگهي ٿو.
کاڌي واري خشڪ واري لسن جي ڇڪڻ کي خام رکڻ واري آهي ، پر توهان جي ترکار ۾ ان کي نموني يا لباس ڏيڻ ۾ ڪجهه مدد ڪري سگهجي ٿي.
06 جي 06
راھن تيز
ڪانگريس سان وڙهڻ لاء کڙو کليل پیاز. اسپيڪي فوڊيوئيڊ اينڊ نينسي لوپز مييڪ هگ پياز ٿڪيل آهن ۽ پيچلن کان مختلف طريقي سان مسڪيل آهن، پر اهي پنهنجي اکين جو پاڻي ٺاهي ڇڏيندا آهن ۽ انهن جي شين سينوڙن کي وچ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. پرين تي قدرتي اينٽيسٽميامين خاصيتون شامل آهن جيڪي ڪڻڪ ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. برائون سڀ کان وڌيڪ پيون آهن، پوء اڇا مختلف قسمن ۽ ڳاڙهي چانورن پوئين ٻن کان وڌيڪ مٺو آهن.
خام پیاز جي فائدي کي ختم ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي جنهن کي هڻ ۽ سلائي ڪرڻ گهرجي يا انهن کي ڇڪڻ گهرجي ۽ انهن کي انهن جي اکين مان پاڻي ڏيڻ جي اجازت ڏني وڃي. جيڪڏھن توھان لينس سان رابطو ڪريو انھن کي ختم ڪريو ۽ اوھان جي شيشي تي وجھي ٻي صورت ۾ اوھان جون اکيون پاڻي نه اينديون. هاڻ ته پياز تيار آهن، سلاد ۾ يا ٻي تازي پالو سالا جي تازي ڪريو، يا انهن کي توهان جي سينوچ ۾ شامل ڪيو وڃي.
07 جو 08
اسپيليل اسٽار
سسس درد سان وڙهائڻ لاء ماسي اسپيلر Mustard David Murray ٻي خوشخبري ۽ مزيدار رسوائي ڇڏڻ لاء ٻاجهه واڪندڙ آهي - ويچارو بهتر. يورپي قسمت وارا سڀ کان وڏو ۽ سڀ کان وڏو بخار آهن.
ڪا چچا چاهيندا آهن ۽ ان کي چمچ کان کائي، يا هڪ فياض پرت کي ڇڪڻ يا ٽوڪرن جي چوٽي تي. اهو هڪ سست برباد ٿيل ڪڪڙ جي اچار ۾ آهي يا هن فرانسيسي سرسبز خرگوش جي طريقي ۾ پڻ وڏو آهي.
08 جو 08
رليز
مگن باغ مان تازو. © دانيال فوچچير لسٽن جي فهرست ۾ سڀ کان وڌيڪ ۽ تمام گهڻا اثرائتي آهن. ڪلسيڪين جو هڪ قدرتي درد رليز آهي. اضافي طور تي، ردعمل يا جسماني تعلق آهي: هڪ ناني نڪ ۽ پاڻي جي اکين کي ڇڪيل گونگي ۽ غير مسڪيل ناول ايئر ويز کي ڇڏڻ ۾ مدد ڏيندو.
اهو هڪ برانچ آهي جنهن کي فيصلي لاء ميڪر لڳائڻ جي اجازت ناهي. اسين هنن کي خام کان ٻاھر ڪڍي سگهون ٿا (جليپينس يا گرم چشمي جيان)، ان کي ساڙي ۾ اڇلائي، کاڌي تي مٽي چلي چڪي، ڪڪڙ جي ڪرن کي وڌايو، ايتري قدر جو، سور، ساس ، ڪپڙا ، ۽ گهڻو ڪجهه. بس هتي رزقن جي ذريعي هڪ نظر وٺو ۽ ڪيترن ئي مزيدار طريقن سان ڳولڻ لاء توهان جي خواهش کي لت شامل ڪرڻ ۽ درد کان امداد حاصل ڪرڻ.