عام طور تي هڪ صحت واري شيء هر ڪنهن کي پيئي سگھي ٿو، سائي چانهه چيني ثقافت ۾ 4 هزار ورهن کان وڌيڪ مترادف ٿي چڪو آهي. انهي سان گڏ ذائقي طور تي، سائي چانهه ڪيترائي دوائن جي فائدن ۾ شامل آهن، جن ۾ سرطان جي خطري کي گهٽائڻ، اسٽروڪ، دماغي فنڪشن بهتر ڪرڻ ۽ گهٽ گهڻو ڪري.
گرين چانورن جو صحت مند فائدو:
- ڳاڙهو چانهه پنهنجي دماغي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي، توهان کي زبردست ٺاهيو ۽ تڪڙو تڪڙو ڪري سگهو ٿا. اهو امينو اسيد ايل-اسايائن تي مشتمل آهي جنهن ۾ ڪفاف سان گڏ انشاء کي گهٽائي سگهجي ٿي.
- سائو چانهه ۾ ڪافي ڪافين کان ڪافي گھٽ آهي پر توهان کي جاڳائڻ ۽ جاڳائي جي ڪم کي بهتر رکڻ لاء ڪافي آهي.
- ڳاڙھو چانهه توهان جي جسم کي چمي ساڙڻ ۽ پنهنجي ڪلابولي جي شرح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو. 10 مردن ۾ هڪ هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته پيئڻ جي سائي چانهه باقاعده خرچن ۾ توانائي جي خرچن ۾ 4٪ وڌائي. هڪ ٻيو اڀياس ڏيکاري ٿو ته فلو آڪسائيڊشن 17 سيڪڙو وڌائي.
- جڏهن توهان جي پراڻي چانهن کي پنهنجي دماغ جي حفاظت ڪري سگهي ٿو ۽ الزيرير ۽ پارڪسنسن جي حاصل ڪرڻ جو موقعو گھٽائي ٿو. هڪ 2010 ليبارٽري مطالعي ۾ گرين هائي چانڊ کي ڊيمياه ۽ الزييرير جي بيماري سان لاڳاپيل عصبي سيل جي موت جي خلاف حفاظت ڪري سگهي ٿو. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي پر اڃان تائين اهو تمام گهڻي مثبت لڳندي آهي.
- ڳاڙهو چانهه شايد گچ ۽ سرن جي ڪينسر لاء نئين علاج ٿي سگهي ٿي! تازي 2015 جي مطالعي ۾ سبز چاء مان هڪ مرڪب مليو، جيڪو هيريٽين جي نالي هڪ دوا سان گڏ هوندو آهي، جيڪو گندو ۽ سيني جي سينيسر جي علاج ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. ليبارٽري انساني آزمائشي جي منصوبابندي ۽ منصوبابندي ڪري رهيا هئا.
- سيني جي ڪينسر: مطالعي جي مزي تجزيه مليا جن کي عورتن جي سڀ کان پهرين چانورن کي پيتو ڪيو ويندو آهي انهن عورتن جي سيني ۾ سڀني کان وڌيڪ سرطان جو 22 سيڪڙو گهٽ خطرو آهي.
- پروسيسر جي سرطان: هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته مردن جي سڀ کان پهرين چانورن جي پيٽ ڪندڙ مردن ۾ پروسيسر جي سرطان جي سڀ کان وڌيڪ قسم جي سرطان جي گهٽتائي جو 48٪ گهٽ موقع هو.
- ڪولورڪٽرل ڪينسر: چين ۾ 69000 عورتن مٿان هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته باقاعده سائي چاه پيئرس کولوراڪڪ ڪينسر جو 57٪ گهٽ خطرو هو. ڪوليورڪٽرڪ ڪينسر، جنهن کي کولنسر جي ڪينسر، مستطيل ڪينسر يا ٿڪيل ڪينسر، ۽ سائي چاه جي استعمال جو پڻ مشهور آهي
- پيئڻ جي سائي چانهه کي کوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. 2013 کان هڪ جائزو جيڪا 821 ماڻهن کي شامل ڪيو ويو آهي ته جيڪڏهن توهان روزانه سائي چاه يا ڪارو چانهه پيئي ته اهو توهان جي کوليسٽرول کي چانٽ جي چانڊ جي ڪري پنهنجي رت جي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو. اڪثر جاچ وارا مختصر اصطلاح هئا تنهنڪري وڌيڪ ڊگهي عرصي ۽ مطالعي جي ضرورت آهي.
- ڳاڙهو چانهه توهان جي ڏند لاء سٺو آهي. گرين چانڊ ۾ ڪياتين بڪرياريا کي مارڻ ۽ انفلوئنزا وائرس کي پڪڙڻ جا امڪان گهٽائي سگهن ٿا.
- جاپان ۾ هڪ اڀياس مليو، جيڪي چاهيندڙ سڀ کان وڌيڪ چاه پيتو هو ان قسم جي ذيلي شيطاني جي 42٪ گهٽتائي هوندي هئي. ذیابيطس، جيڪو تقريبن 300 ملين ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو، جنهن ۾ رت جي شگر جي سطح بلند ڪئي وئي ۽ قدرتي انسولين جي پيداوار جي گھٽتائي هوندي آهي. سائو چانهه انسولين حساسيت کي بهتر ڪري سگهن ٿا ۽ رت جي کنڊ جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو.
- وڌيڪ سبز چانهه پيئڻ توهان جي مرضي جو خطرو گهٽائي سگهو ٿا. هڪ جاپاني مطالعي ۾، هڪ ڏينهن ۾ 40 يا 30 بالغ چانورن جو 5 يا وڌيڪ چانورن جي چاچي پيتو هڪ 11 سال جي عرصي کان مرڻ جي وڏي هوندي هئي. موت جي مجموعي طور تي موت جيڪا دل جي بيماري ۽ اسٽرو ملن جي نتيجي ۾ 23 سيڪڙو عورتن جي مرضيء جو گهٽ گهٽتائي ۽ 12 سيڪڙو مردن ۾ گهٽ آهي.
- ڳاڙهو چانهه توهان جي جلد لاء سٺو آهي. سائو چانڊ اندر اندر آبي آڪسائيڊٽ ۽ ضد سوفائٽي ملڪيت غضب ۽ عمر جي نشانين ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ٻئي انساني ۽ جانورن جي اڀياس ڏيکاريا آهن سائي سائي چاه لاڳو ڪري بنيادي طور تي سج جي نقصان کي گهٽائي سگهن ٿيون.
ڪيترو چانهه ڪيئن؟
ان کان علاوه ڪجھه چائے چاهيندا هئڻ بابت ڪئين راء آهن. حقيقت اها آهي ته هڪ پيالو سائي چانهه آهي توهان جي صحت تي اثر انداز ڪرڻ لاء ڪافي ناهي. ڪجهه يقين رکندو آھي سائي چانهه جي 2 کپ جو فائدي ڏيکاريندو ۽ ٻين ماڻھن جو چوڻ آھي. ڪجھ ماڻھو 10 پيچ کان وٺي ھڪڙو مثالي آھي، پر جيڪڏھن توھان غسل ۾ گھڻو وقت گذاريندا آھيو توھان توھان جي غذا ۾ سائي چانھن جي اضافي ھئڻ ڪري سگھو ٿا.
سائي چانهه جي دڙي کان
ڪڻڪ چانهه ٿينس تي مشتمل هوندي آهي جيڪي لوهه ۽ فولڪ ايشز جي جذب گھٽائي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان حامل آهيو يا سبز چانهه جي تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪري مثالي کان گهٽ هجي.
ٻي صورت ۾ سائي چانهه ڪيترائي گهڻو گهڻا فائدا آهن جيڪي اها شيء آهي جيڪا اسان واقعي پيئڻ جي قابل نه ٿي سگهي.