سوريه (savory) سيرابي گبنيڪي لاء اهو پڙهيل هڪ پائوٽس ۽ سوراخ جي وچ ۾ آهي جنهن جي وچ ۾ ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو جيستائين فلو آھ جي پراڻن جي وچ ۾ آهي. هي گبنيڪا سڀ کان پڙهو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 وڏو ڳاڙهو
- 1/2 1/2 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1 پيال ڳاڙهو
- 2 پائونڊ وڏي ڌڪ کنيء وارو پنيس
- 8 ونس (2 ڪپڙي) مکڻ مکڻ
- 1 پائون ڦوٽو آو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي جو 325 درجا تائين. هڪ وڏو پيالو ۾، هڻي هلڪو ۽ روشني تائين هليو ويندو آهي. آٽو ۽ لوڻ شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان. ڳاڙهو ڪشميري ۽ پني کي شامل ڪريو.
- پختو مکڻ سان 13x9 انچ انچ روشني برش. هڪ پين ۾ فلو آو 2 پني کي جڳائي ۽ پختو مکڻ سان روشني سان برش ڪريو. پنيس جي تقريبن 6 چمڙن تي لڳائڻ 2 شيٽ فلو ۽ 6 چمڙيون پنيس سان گڏ، ٻيهر 2 شيٽ فاو سان ختم ڪري ٿو. مست ۾ لڌا، ضروري آهي ته. باقي مکڻ سان برش ڪريو. 1 ڪلاڪ کڻي. 20 منٽن تي اٿي هليو. چوڪن ۾ کٽيو ۽ گرم خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 636 |
| کل فیٹ | 41 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 21 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 210 ميگا |
| سوڊيم | 918 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 44 ج |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 22 g |