ماکاروون ۽ ميدانن جو گوشت کاڌا وڏو جهڙا گهرايو کاڌو آهن، ۽ هي پڙڻ جو ڪو به استحصال نه آهي. ڪجھه پڙهندڙن انهن جو ذڪر ڪيو آهي ته انهن کي ڊزائن ۽ ٻين ڪنٽينن ۾ ٺهيل ٽيمٽ ٽيموڪار جي ڀيٽ ۾ ڪتب آندو ويو آهي.
پنهنجو پاڻ کي خاص رابطي شامل ڪرڻ لاء آزاد ٿيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پائون لڏڻ واري زمين جو گوشت
- 1 پيالو کاڌا ڪپڙو
- 1 پيالو ڪٽ تي
- 1 وڏو ڳلو لاڙ، منجهه
- 1 ڪري سگھي ٿو (14.5 سونس) چيما ٿيو
- 2 چمڙن جا ٽماٽو پيسٽ
- 1 پيالو اڻڄاڻ مارڪوون، پکا ۽ گندو
- 1 1/2 پيالو ڇڪي پنيس
- 2 ٽاسڪون Worcestershire سوس
- 3/4 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
- روشني سان 2-ڪوٽا ڪيسرول چيڪ ڪريو.
- وڏي ڳل ۾ تيل کي گرميء جي وچ ۾ گرمي گرمي. زمين جو گوشت، ٻرندڙ ۽ ڪٽ ڀريو شامل ڪريو. ايتري تائين جوش مانڙو ڳاڙهو نه ٿيندو آهي ۽ پياز ٿڪيل آهن، اڪثر ڪري وهڻ لڳندا آهن. مشڪ شامل ڪريو ۽ 1 منٽ کان وڌيڪ تائين.
- گرميء کان گرميء جي ٽوڙي کي ختم ڪريو ۽ چڱي نموني کي وڌائين.
- ھڪڙو وڏو ٿلھي تي گھيرو بيف جي ٺھرايل کي منتقل ڪريو ۽ ڊيما ٽماٽو، ٽماء پيسٽا، پڪي مارڪووني پڪي ۽ ٿريل پنيس شامل ڪريو. ٺهرائڻ لاء اڏير. ونڊسٽسيرائر کي چٽ ۽ لوڻ ۽ مرچ جو مزو شامل ڪريو.
- 30 منٽ، گرم ۽ بلبلي تائين ساوڻ کان اڳ ۾ ٿانو.
- اگر چاھيو ويو، ڪٽ اجماع سان ڪاسرول کي وڌايو.
پڙھندڙ تبصرا
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 710 |
| کل فیٹ | 35 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 17 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 198 ميگا |
| سوڊيم | 493 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 65 g |