لائيٽ ۽ فلائي نارويئر پينڪڪس

نارويڪ پينڪڪس لائيٽ، ڦرندڙ ۽ روايتي پينڪڻ تي وڏو موڙ آهن ! اهي بنيادي طور تي صرف هڪ موٽر چرپ آهي. اهو پڻ هڪ ڊچ بيبي (جرمن پينڪڪي) وانگر آهي، پر اهو اسٽو اسٽاپ تي پکايا آهي!

آئون ساڳئي بنيادي چرپي جو طريقو استعمال ڪريو، سواء مون کان ٿورو وڌيڪ اٽو شامل ڪريو، ڪجهه وينلا ڪڍڻ ۽ ٿورو کنڊ! آئون هنن پينڪڪي لاء ڪٽيل لوڻ وارو پان استعمال ڪيو. اهو هنن کي تمام سٺين گلن سان سٺيو آهي ۽ ڇاڪاڻ ته اهو قدرتي طور تي غير لٺ آهي، اهو ان کي فلپ ڪرڻ ۾ آسان ناهي! پيڪيڪز ٺاھڻ سان ٿڌڻ کان وڌيڪ ٿڪائڻ، رڳو وڌيڪ بيٽر کي پين ۾ شامل ڪريو! جيڪڏهن توهان هڪ ڪيپپ ٺاهيندا هئاسين، توهان گهٽ ۾ گهٽ ٿوري بوٽ ۽ سوئر شامل ڪندا يا ان کي وڌائڻ لاء ان کي وڌائي ڇڏين ها. بس ٿورو وڌيڪ تڪليف وڌايو، ڦهلائي، ۽ پوء ڦل! اهي مخلوقات کان بلڪل آسان آهن ۽ ٿورو دلدار آهن.

مون کي هنن پينڪڪس جون لنبون جام سان آئي اي اي اي آئي سان پيارڻ لڳن ٿا. اهو تمام گهڻي مزيدار ۽ تعريف سان پينڪڪس جي ذائقي طور تي تمام سٺو آهي. توهان هن طريقي سان آسان بڻائي سگهو ٿا ڪنهن ٻئي جام کي. راسberry ۽ بلبري وڌيڪ مزيدار ذائقو آهي! مون ان کي به پڻي کنڊ سان چاڙهڻ چاهيو، پر اهو اختياري آهي. توهان شايد جام سان اندر جام ڪري سگهو ٿا!

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. گڏوگڏ سڄي پيٽ ۾ سڄو کير، پاڻي ۽ هڻڻ سان گڏ هڻي جيستائين ايتري مجموعي سان گڏيل طور تي گڏيل آهن.
  2. کنڊ ۾ تباهه، پختو مکڻ، ۽ وينلا ڪڍڻ.
  3. هڪ جدا ٿانو ۾ اٽو رکي ڏيو. سست نموني سان مائٽي جو ٺهيل شامل ڪريو، جيئن توهان انهن سان گڏ گڏ ڪيو وڃي. هي هڪ گندي بيهار کي يقيني بڻائي سگهندو. ان جي بدران، توهان تمام اجزاء سان ٺهڪندڙ ۽ ٺهڪٽي سان ٺهڪائي سگھو ٿا. اهو پڻ پمپ کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو!
  1. وڏي مک مٽي يا پچائڻ سان اسپين سان پنهنجو لوھ لوھيندڙ مهارت. توهان کي وچولي گرمي جي باري ۾ چاهيو ٿا، تنهنڪري پينڪڻ ​​کي ساڙڻ نه ڏيندو. بلبل جي مرڪز کي 1/2 پيٽ جي بيٽر جي جاء تي رکو. بيٽر بدلڻ لاء بٽر اڇلائڻ لاء ڪاٺيء جو چمچ استعمال ڪريو، يا هتان کي سوراخ ڪرڻ لاء هولڊ (برتن هولر استعمال ڪريو). پينڪکي تقريبا هڪ منٽ لاء کپي ۽ پوء اسپٽولا سان ڦلڻ ڏيو. ٻئي منٽن لاء کاڌا ۽ پوء پين تان هٽايو. ڍڪيل کنڊ سان ڍڪڻ ۽ lingonberry جام سان چوٽي!
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 467
کل فیٹ 41 ج
ڏوريل ڀاڙي 24 g
ناپسنديده چت 13 g
کوليسٽرول 169 ميگا
سوڊيم 280 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 20 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 5 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)