مثالي معزول سامونڊي نموني وانگر سيل ڪشسٽ ۽ ڪوسي جي چمڙي وانگر آهي ۽ اڃا تائين اڃا تائين وچ ۾ گهٽ آهي.
اهو طريقو سامونڊي بادشاه سان بهترين ڪم آهي پر توهان ڪنهن به قسم سان محفوظ طور استعمال ڪري سگهو ٿا: ساکي، چاندي، گلابي، حيرتني بحراني سامون.
ٿوري چاسٽ سان گڏ توهان جي گريوشي نموني جي خدمت ڪريو، جهڙوڪ چنميريري.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ سامون (بيساري)
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 2 کان 3 چمڪندڙ تيل (سبزي)
- 1 ليمو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٽڪر کي ڀرڻ ۾ سامونڊي کٽيو.
- نموني کي نموني لوڻ ۽ پکڻ کان اڳ 15 کان 20 منٽن تائين ڪمري جي گرمي تي ٻاهران ٺهرايو.
- باهه کڻ پڪ ڪريو ته مٿاڇري صاف صاف آهي- اهو تمام ضروري آهي. ڪجهه سبزيبل تيل جي گلن تي مسح ڪرڻ لاء تيار ٿي حاصل ڪريو.
- ترتيب ڏيڻ جي 15 کان 20 منٽن کان پوء، سامونڊي سڪي پيئي ۽ پوء مکڻ چاقو استعمال ڪريو ته چمڙي جي پاسي کي لڪائڻ لاء ڪا نمي يا اسڪيل بند ڪرڻ لاء. اهو چمڙي جي پاسي ۾ پهچائيندڙ آهي تنهنڪري اهو گلن تي لٺ ناهي.
- تيل سان سلوڪ.
- جڏهن باهه سٺي ۽ گرم آهي، جڏهن ته ڪاغذ جي تيلوي سان ڳاڙهو وجهي ڇڏيندي جيڪا تيل ۾ اڇلائي وئي آهي.
- سلن کي گلن تي ساڙي پاسي وڌو. اهو غير منصفانه لڳي ٿو، پر اها به ائين ڪريو ڇاڪاڻ ته توهان مڇيء تي سٺو سٺا چاهيندا آهيو، ۽ توهان جلد کان گهٽ نه ٿا ڪري سگهو ته توهان جلد کان جلد شروع ڪندا؛ مڇيء کي تمام گهڻو ڪري سگهندو آهي ۽ ان ۾ جڏهن ڦلڻ جي ڪوشش ڪندا رهندا. اڻ کليل چمڙي شيء گڏجي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- گلي تي سامونڊي کي ڇڏڻ لاء 4 کان 6 منٽن تائين ٿلهي موٽائتي تي ٻڌل آهي. هڪ پتلي ساکلي هڪ پاسي کان 3 منٽن جي ويڪري جي ضرورت هجي. توهان کي خبر پوندي ته اهو تيار آهي جڏهن توهان سامونڊي جي خلاف هڪ سوراخ سلائيڊ ڪري سگهو ٿا. اهو هڪ يا ٻه اسپاٽ ۾ لٺ هجي، پر ان کي اڪثر ڪري دٻايو وڃي ٿو.
- جلدي جلدي کي چمڪندڙ پاسي تي ڀڪايو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 3 منٽن لاء ٻيهر ڇڏ، جيڪڏهن ٿورڙي پاسي وڃي ته ٿوري گهڻي آهي. انهيء کان وڌيڪ ڊگهو تسلط تي دارومدار رکي ٿو، پر اهو گرمي تي 2 منٽ کان به گهٽ نه ٿيندو. مڇيء کي ڏسو، ۽ جيڪڏهن فليش الڳ ٿيڻ شروع ٿي وڃي ها، توهان مڪمل ڪيو.
- گرميء کي سامونڊي بند ڪريو، ان تي ليمن جو رس چرايو، پوء اهو 2 2 3 منٽن تائين آرام ڪريو. پنهنجي پسنديده چٽ سان خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 226 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 76 ميگا |
| سوڊيم | 67 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 27 g |