اهو سست سست ٿيل ڪڪڙ ۽ چانورن جي کاڌ خوراڪ سان پاؤر، انگور، ۽ ٻين سيشن سان ذائقي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 بيس، چمڪندڙ ڪڪڙ سينن (1 انچ سٽرز يا ڪنن ۾ ڪٽي)
- 2 وڏو چاڙها (ڏاهپ ۽ ٻڍاپو)
- 3 ڪلو
- لوسن (منڊل)
- 1 ٽيچ
- سويا ساس يا تماري
- 1 چچا چرس مدراس کري پاؤر
- 2 ٽيچون
- مرچ پائوڊر
- 1 چچا چادر
- آڱر ۾ 1 ڪڪڙ
- 1/3 پيڪ ڪڪڙ يا پاڻي
- لوڻ جو خاڪو ۽ نئين سر مرچ ڪارو مرچ (مزو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سڀني اجزاء کي ملائي، چانورن کانسواء، گڏجي سست سکي يا Crock Pot.
- ڪپڙا ۽ 6 کان 8 ڪلاڪ تي کائڻ، يا ڪڪڙ تائين ٽینڈر آهي.
- مزاج ۽ مرچ سان موسم جي ضرورت آهي.
- چانورن يا نوڊلن کان مٿي ڪريو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1269 |
| کل فیٹ | 70 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 28 g |
| کوليسٽرول | 418 ميگا |
| سوڊيم | 777 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 135 g |