جيڪڏهن توهان مرچ پٽي کان ٻاهر آهيو، اسٽور تي وڃڻ جي ضرورت ناهي. توھان کي شايد اھو ھر شيء آھي جنھن کي توھان گھر جي سڄي پٽيري ۾ گھربل آھي. ۽ توهان کي ڪڏهن به مرچ پاؤر خريد ڪرڻو پوندو!
هي هڪ گهربل مرچ پاؤر آهي. پنهنجي پسنديده مرچ ، ٽيڪس ميڪس گوشتلوف ، بيف مٽي ميڪ ، ٽيڪوس يا ڪوکو سلاد ، يا انهي جي باري ۾ صرف ڪنهن به جڳهه تي توهان چاهه پاؤڊر يا ڏکڻ ايڇرنرن جا ذائق چاهيندا. مرچ مٽي برگر جهڙا به سواد جي کوٽائي کي به شامل ڪري سگھن ٿا.
جيڪڏهن توهان مرچ پاؤر کي استعمال ڪندا آهيو، ته شايد شايد شايد طريقي سان ماپ ڪري سگهجي. صرف اجزاء ٻه ڀيرا يا ٽپڻ ۽ هڪ جهر ۾ هڪ لٺ، کاڌي جي اسٽوريج وارو بیگ، يا مهربل ڪنٽينر سان گڏ جمع ڪريو.
۽ پنهنجي ذائقي کي درست ڪرڻ لاء مواد کي ترتيب ڏيڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو. ڪيني مرچ ان کي گهڻائي ڏئي ٿو، پر گرمي سطح تي آساني سان ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. هڪ مٽي مرچ پاؤڊر لاء، ڪني مرچ کي 1/4 ڪاسپون تائين وڌايو ۽ پورڪيڪا کي 3/4 4 ٽيپيسن تائين وڌايو وڃي ٿو. يا مڪمل طور تي ڪائنات کي ڇڏيندا ۽ 2 ٽيپيسن جا پيڪراڪ استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ڪٿان لوڻ لوڻ پاؤ
- 2 ٽيچين جين جو ميدان
- 1 ڪڪڙ مرچ مرين مرچ
- 1 چچا چشمي پٿر آيگنگو
- 1- چچا مٺي پيڪي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ھڪڙي ٿانو ۾ اجزاء جو گڏيو ۽ چڱي طرح ٺھيل.
- مٿي ڏنل ماپ ۾ اٽڪل 2 چمڙن جي برابر آهي. ٺاهڻ لاء 1/2 پيالو مرچ ميڪر ٺاهڻ لاء، ٿڌن جي ڀيٽ ۾ چمڙن جي استعمال ڪريو.
ماهر مشهوري
- مصالحت انهن جي قابليت وڃائي ٿي ڇو ته اهي پراڻا ٿين، تنهنڪري پڪ ڪريو ته مصالحت جيڪي توهان کي استعمال ڪندا هيا جئين ممڪن طور تي. اسپيسس تي تاريخون چيڪ ڪريو ۽ وڪيل جبار توهان کي استعمال ڪندي.
- "بهترين" جي ذريعي توهان جي گهر واري مرچ پاؤڊر لاء تاريخ گھٽ ۾ گھٽ تازي مساج يا هيب جيئن توهان ان ۾ استعمال ڪيو ويندو. نالي سان توهان جي مرچ پاؤڊر کي ليبل ۽ هن "بهترين" جي تاريخ سان.
- هميشه ٿڌي، ڳاڙهي جاء ۾ مصالحي جو اسٽور. انهن کي گرمي يا سڌي رستي جي روشني ۾ رکڻ نه گهرجي. کير ۾ داخل ٿيڻ کان نمي رکڻ لاء، مسڪين يا پاؤڊر سڌو سنئون برتن يا ٻاڦ تي نه وجهي.
- جيڪڏهن توهان پنهنجون جگر جي ٻج پوڻ ڪريو، ٻج جون 1 3/4 ڪاسڪون لڳ ڀڳ 2 چيموئنز زميني جراثيم پيدا ڪنداسين. جيڪڏهن توهان مصالحت ۾ گهڻو ڪري چڪا آهيو، شايد توهان شايد ڪافي ڪائنات خريد ڪرڻ چاهيندا ۽ مصالحين لاء محفوظ رکون ٿا. هڪ هڪر ۽ پستل پڻ استعمال ڪري سگهجن ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 9 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 2 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 0 |