ڪڪڙ آلو لاء اهو سپر سادو ۽ مزيدار طريقي وارو وقت آهي اڳتي وڌڻ لاء ڪئيسرول ڀرپور هوندو آهي، پوء ان سان گڏوگڏ ۽ راتين تي پختو ٿيندو جڏهن توهان هن کي باهه جو منهن نه ٿا سگهو. اهو پڙهي خوراڪ کي سٺو آرام هوندو آهي، بهترين طور تي ٿڌو سياري جي رات تي چاڙهيو ويندو آهي جڏهن آهستي ونڊوز تي ٿڪيندي آهي.
توهان هن طريقي سان ڪنهن به قسم جي پکا ٿيل ڪڪڙ استعمال ڪري سگهو ٿا. ڪڪڙ سينن يا ڇهن يا ڊرموڪريون يا باقي بچيون. ھي شڪر ڪرڻ جي لاء ھڪڙي وڏي جوش آھي. صرف ڪڪڙ لاء ڪوبائي پڪي ٿيل ترڪي متبادل ڏيو. توهان شايد ڪنهن به قسم جي منجهيل سبزيبل پڻ استعمال ڪري سگهون ٿا. ھن پڙھڻ ۾ منجھن ٿڪيل بروپيلي ۽ مئل ھوندو آھي، جيئن ته باقاعده ھار برائو آلو جي جڳھھ ۾ مشڪل مٺي آلو منجھن ھا.
هن جي دل ۽ خوشگوار طريقي سان سرسبز مشرقي ۽ ننڍي انگور ٽماڪن سان گڏ سائي سائيز ويينگريٽ سلاد ڊرڻ سان گڏ سائي سائيز سان پيش ڪريو. شراب جو هڪ گلاس يا آئسيل چانهه به مڪمل ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (10 اچس) ڪڪڙ يا خشڪي جي سوپ ۾ ڪڻڪ ۽ ٿانو ساڊيم ڪمي کي گهٽائي ڇڏي ٿي
- 1 پيال ڳاڙهو
- 1/4 پيالو کير
- 3 ڪڪڙ ڪيو ويو ڪڪڙ پکا
- 1 1/2 پيالو ٻريل ڪپڙو پنيس
- 4 پيالو منجمد هزاره آلو آلو، ڳاڙهو
- 1 1/2 پيالو منجهيل مرچ ۽ پياز، ڳاڙهو
- 1 1/2 پيالو ٻريل ڪپڙو پنيس
- 1 1/2 پيالو ڪڻڪ آلو چپس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿانو ٿانو 350 درجا فوٽ تي پھچيائين. غير رزق پائڻ واري اسپري سان گڏ 2-ڪڻڪ بيڪنگ کاش.
- ھڪڙي وچولي ٿانو ۾، ڪڻڪ وارو سوپ، ھاري کريم، کير، ڪڪڙ ۽ ڪپڊ پنيس جي 1-1 / 2 کپ سان ٺھيل. ھن مرکب جي ٽن چوٿين تيار تيار تيار ڪيل ۾.
- هش برانچ ۽ مرچ ۽ هارسر جي چوٽي مٿان چاڙهڻ ۽ هيٺان تيزيء سان دٻايو وڃي، پوء باقي ڀاڄين کي باقي سوپ ۽ ڪڪڙ سان گڏ مٽي ڇڏيو. باقي پادردار پنيس ۽ آلوٽو چپس سان گڏ پيسررو وڌايو.
- ان جي ڪلالير کي ڇڪايو، جيڪو 50 درجا 60 منٽ ۾ 50 درجا فٽ تي هوندو هو يا اهو گرم ۽ بلبلي تائين. هليو ويو ته ڪيفلا 5 کان 10 منٽ اڳ وڃڻ لاء.
- تيزي ڪرڻ لاء، هن کي هدايت ڪئي وئي ته ڪئاسرول گڏ ڪري، سواء سواء آلو، مرچ، يا پياز نه ٿڪيندا آهن ۽ آلو چپس سان نه ڇڪيندا آهن. هن کيسرسرول فريزر لپ ۾ يا وڏي فرض ورق ۽ ليبل؛ انهي کان پوء 3 مهينن تائين پوندا. پوٽي ۾ آلو چپس محفوظ ڪريو. ڇڪڻ ۽ ٻاھر ڪڍو، رات جو ٿڪندڙ رات ۾ ڪاسرول ڄمڻ کي. بيڪار ۽ بيڪار 350 درجا ايف تي 60 کان 70 منٽن تائين ببلبل تائين. ان کان پوء وري چوڪيدا آلو چپس سان چوٽي ۽ 5 کان 10 منٽن تائين ٿڪ گهڻي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 817 |
| کل فیٹ | 55 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 25 g |
| ناپسنديده چت | 18 g |
| کوليسٽرول | 166 ميگا |
| سوڊيم | 793 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 43 g |