اهي سوادا سست ککي وٺندڙ بجلي ۽ ذائقي جو سست فيلڪي ڪپڙو آسان آهن. اناسب سان هڪ مٺي ۽ ڳاڙھي باربيڪو ساس ان کي ڌار واري ٻيٽ ذائقو ڏئي ٿو ۽ سست ککر انهن کي پکائڻ جو هڪ آسان رستو آهي.
ڪجهه اضافو ذوق لاء ڪجهه ڪٽ سائي پياز يا ڍنڍ جي پيرن ۾ هڪ ٿلهي پٽيو شامل ڪرڻ لاء محسوس ڪريو. بيل مرچ جيان يا سوراخ پڻ چڱي ٿي سگهندي.
هتي تمام گهٽ پيچيده شامل آهي. بس سستن ڪڪڙ ۾ ترڪي ڪپڙو وجھي، سادي گھر جي مٿان چاس وجھي، ۽ دٻي کي دٻايو. پنهنجي ڏينهن جي باري ۾ وڃو ۽ هڪ مزيدار کائڻ لاء گهر اچي.
هنن ترڪي پيرن کي چاول، نوڊلس، يا آلو ۽ توهان جي پسند جي سبزيزيشن لاء سبزيجاتي خواهش سان خواهش ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 کان 6 ترڪي ڪپڙو
- ڪشمي لوڻ ۽ تازي مرچ ڪارو مرچ
- 1/2 پيٽ ڪيچ
- 5 چمڪندڙ سيف سائرن
- 1 ٽيچون ونڊسيرائر ساس
- 4 چمڪندڙ گڊو گدرا
- 1 چچا چچا دونٽ، اختياري
- 1 ڪري سگھون (8 آونز) ڪڪڙ پنيپل، سٺو نمايان
- 1/2 ڳاڙهو کاڌو ڪپڙو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سست ڪڪڙ جي ٻرندڙ جهازن کي روشني سان ڀريل.
- سستيء ڪڪڙ ۾ ترڪي پيرن جو بندوبست ڪريو ۽ لوڻ ۽ مرچ سان گڏ.
- هڪ ٿانو ۾، باقي اجزاء کي گڏ ڪريو؛ ترڪي جي پيرن تي چمڪيو ۽ کوٽ ڪپڙو کيڏيو. ڪپڙا ۽ LOW تي 7 کان 9 ڪلاڪ لاء. اهي ايتري ئي پکا لڳائي ويندا آهن، تنهنڪري انهن کي ٿڪڻ لاء تقريبا 7 ڪلاڪن کان پوء شروع ڪري ٿي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 2479 |
| کل فیٹ | 94 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 24 g |
| ناپسنديده چت | 31 g |
| کوليسٽرول | 1،206 ميگا |
| سوڊيم | 2،244 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 363 ڀ |