طاني ھڪڙو مشرقي مشرقي پرتي آھي. اهو سمس ۽ بابا گانسو وانگر وچ اوڀر مشرقي رستن جو پيڇو بنياد آهي.
طاوي هڪ وچ اوڀر ايراضيء ۾ هڪ گهر تي خريد ڪري يا خريد ڪري سگهجي ٿو. اهو علائقو تاهيني يا تينا سڏجي ٿو، خطي جي لحاظ سان.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 5 پيالو سيز ٻج
- 1 1/2 پيالو زيتون جو تيل يا سبزي وارو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڳاڙھو ساوڻ 350 کان. 5-5 منٽن تائين ٿڙڻ وارا ٻج جو ٻج، عام طور تي اسپاول سان ٻج پوکيندا آهن. نسواري کي اجازت نه ڏيو. 20 منٽن تائين.
ڇڪيل ٻج ڪڻڪ کائڻ پروسيسر ۾ ۽ تيل شامل ڪريو. 2 منٽ لاء ٺهيل. استحڪام لاء چيڪ ڪريو. مقصد هڪ موڙي، اڃان لاهڻ وارو بناوت آهي. وڌيڪ تيل ۽ مرکب شامل ڪريو جيستائين مطلوب مطابقت.
جوت: 4 پيالو
طايني کي محفوظ ڪندي
طاني فرنيچر ۾ ڏاڍي سخت بند ڪنٽرول ۾ رکڻ گهرجي. اهو 3 مهينن تائين جاري رهندو.| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 568 |
| کل فیٹ | 55 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 30 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 14 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 8 g |
| پروٽين | 10 گ |