اهي مشغول نوڪريون لفافي هام استعمال ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي، ۽ سپاچ ۽ موزرزاريل پنيس جو ميلاپ مزيدار آهي.
جيڪڏهن توهان کي هيم نه آهي، هن طريقي سان سسج تي بيٺل بيڪ، پينڪتا، يا سوچي چڪايا ويندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پائونڊ وڏي پيماني تي (18 کان 24 تائين)
- 4 چمڪندڙ کاڌو (ٿڪڻ واري کاڌ خوراڪ ڪرڻ لاء ٿورڙو)
- 4 سبز پياس (بلڪل سائي سان، سنواري)
- 1/2 پيالو ٿام (پختي منٽ)
- 1 ننڍڙو ٻلو وارو لوڻ (عمدي منٽ)
- 2 پيٽ جي پيچل (ڳاڙهو ڪٽي)
- 1 پيالو
- ماني کائي (تازو)
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1/4 کان 1/2 پيالو موززريل پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پوشاڪ کان پوشاڪ جي ڌوئڻ ۽ ڌوڪي ڇڏين. پاپ باقي اسٽيم ڪڍي ٿو. ڇانو پاڙ ۽ جدا ڪري ڇڏيائين. مٽي 2 چمڪندڙ مکھن مٽي؛ نوڪريون برش ڪيو. ايڪو بيڪنگ کاڌ خوراڪ (تقريبا 8 انچ اسڪوچ يا هڪ هڪ جوڙي هڪ پرت ۾ نوڪريون هوندي) مکڻ سان ذائقو ٿيل سپري يا مکڻ سان گڏ چشمايو.
- هڪ skillet ۾ 2 چمڪندڙ مکھن جو گرم رکو. سائو ساين پياز گڏ ٿيل ڪٽيل مشغلي اسير، حام ۽ لوسن سان گڏ ملن. اسپينٽ سان گڏ مهارت رکندڙ شامل ڪريو؛ ايتري تائين جواز. ماني کيڏڻ، لوڻ، ۽ مرچ شامل ڪرڻ لاء سبزي وارو ميوو؛ تمام گهڻو خوش ٿيو. جيڪڏهن ضروري هجي ته وڌيڪ ٿڪڻ لاء ٿوري ذرا شامل ڪريو.
- هر مشغول ڀرڻ سان گڏ ٿوري ئي کاڌا، ڀريل ڀريل. هر ڀرپاسي مشغول ڪيپ جي هر هڪ ميڪار مارزريللا پنيس سان.
- جيڪا تقريبا 20 منٽن تائين 350 کان وڌيڪ پکڙيل آهي، تيستائين پنيس کي ڳاڙهو ڪيو ويندو آهي ۽ مشغول ڪپڙا ٽيلر آهن.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 76 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 9 ميگا |
| سوڊيم | 139 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |