هي ذائقانه نارنگي فريور استعمال ڪرڻ لاء ڪپڙو ڪڪڙ، بنٽ ڪيڪ، يا هڪ کير ڪيڪ ڪرڻ لاء.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 چمڪندڙ مکھن (نرم)
- 1/2 چاچو
- 3 پيالو کنڊ (پڻي)
- 3 کان 4 چمڪندڙ رسن جو رس
- 1 نارنگي جي زين (عمدي گرائونڊ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- مٽي سان گڏوڻ سان گڏ مٽيء کي ٻڪندڙ ۽ مٽي ڇڏيو. پٿرن کي کنڊ ۾ مبتلا ڪري ڇڏيو.
- سنتري جوس ۽ نارنج جست جي ڪجھ ٿانو شامل ڪريو.
- ميون کي وڌائڻ لاء ۽ وڌيڪ سنتري جو رس وڌايو وڃي.
ٻي ڪوشش ڪرڻ جي شروعات
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 461 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 20 ميگا |
| سوڊيم | 2 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 101 گ |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |