انگريزن جي دڪانن ۾ پلس هميشه جو مطلب آهي ته گرميء جي ويجهو ڪارڻ آهي. ناجائز ٿيڻ جي ضرورت ناهي، جيتوڻيڪ پلازما لاء خوبصورت رستن سان ۽ خاص طور تي هي چپچند، انگور ۽ پوزيشن ڪيڪ. ڪيڪ، انگور، مٽي ۽ مخلوط نمايان ۽ چپ سان گڏ لڳل مٺو سان لڳل مٺو آهي، جيڪي ڪيڪ سان تپ سان لڳل آهن.
ڪيڪ هڪ پيٽ جو علاج ڪندڙ يا ٻٻرڙو ٻه ڪلاڪ چانهه ٺاهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 450g / 1 بلب تازو پلاٽ، حل ٿيل ۽ عروج ختم ٿي ويا
- 3 پيچرا ڊيمرارا کنڊ
- 200g / 7 آري نرم، ڪارو ڀريل کنڊ
- سوراخ ڪرڻ لاء 200 گرام / 7 آلو مکڻ وڌيڪ
- 140g / 5oz گولڊن سائپ
- 3 وچولي، آزاد رينج جا هڻڻ
- 200 مليڪ / 3/4 پيالو کير
- 1/2 ايس ايس اسپيڪروٽ سوڊ
- 285 گرام / 10oz اڀرڻ جو اڀرڻ
- 1 اسپين ميٽ
- 1 سڪا
- مخلوط ماسي
- 1 پيچرا ميدان جنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
گرمي ۾ 180C / 160 سي فين / 375325 / گئس 4
عام طور تي مکھن سان ھڪڙو 23 سينٽ / 9 انچ ڪيڪ کا مڙو گھڙيا ويندا آھن، پوء جھڪڻ واري لائين سان. ايڪس تي بنيادي طور تي ڪاغذ ۽ ڊميرا جي مٿان ختم ٿئي ٿي. نيٺ هنن قطار ۾ قطارون قطار رکي، ڪٽي کٽ تي،
وڏي ڪمري جي ڀت کي استعمال ڪندي، ڳاڙهو کنڊ، مکڻ ۽ سونا شربت کي گرميء جي گرميء سان ڳريو آهي. مسلسل لاڳيتو خيال رکندي ته کنڊ کي ساڙڻ لاء نه. ايستائين ته هڪ پاسي تائين پين کي ٺهڪندڙ ٿڌي تيستائين رکو.
ٿڌي ٿوري وقت تي هڪ هڻو هڪ هڻڻ ۾ شامل ڪريو، هڪ ڀيرو ٻيهر شامل ڪيو ويو، کير شامل ڪريو ۽ وري کيڏايو.
گڏجي گڏجي اٽو مل، bicarbonate ۽ وري مچائي کي ڪيڪ بلٽر ۾ مصالحو ڪيو ۽ ساوڪ جيستائين ساوڪ ۽ چمڪندڙ هوندو آهي.
ڪيڪ ۾ ٽڪر لڳايو ۽ تند کي وچ واريء ۾ ساوڪ ۽ ڳاڙهو ڳاڙهو ڪريو. جيڪڏهن ڪيڪ جو مٿو تمام تيز ٿي وڃي ٿو وري گرميء کي گهٽ ڪن. ڪيڪ ذريعي ڪڪڙجي ويندو آهي جڏهن توهان مرڪز ۾ ڪنهن خاڪي کي جاء ڏني ۽ بغير ڪنهن چٽ جي صاف ڪرڻ کان ٻاهر صاف ناهي. اهو تقريبا 50 منٽ وٺندو.
15 منٽن تائين ٿڌي ۾ ٿڌي وڃڻ لاء ڪيڪ ڇڏي ڏيو پوء کولنگ ريڪ کي هٽايو ۽ جاء تي. اوڪ سرد هڪ آرٽائٽ ٽين ۾ خدمت يا دڪان ڪري ٿو. ڪيڪ چند ڏينهن اندر کائي وڃي يا ڪنڊڊ سان گڏ هلندڙ وانگر خدمت ڪرڻ گهرجي.
نوٽ: هي ڪيڪ پڻ خوراڪ پروسيسر ۾ ٿي سگهي ٿو. مٿي وانگر مکڻ، کنڊ ۽ شربت کي پڪاريو ۽ پوء ٿڌي. پروسيسر سان گڏ کاڌي پروسيسر جي استعمال سان اڳتي وڌو. پٽي جي خشڪ ڪتب کي پروسيسر ۾ رکڻ، هيڪاندي کي وڌائڻ ۽ کير ٺاهڻ ۽ ملائيندا آهن. اچار ۾ اٽو، bicarb ۽ مصالحو ۽ هڪ ٺهيل، لوپ آزاد بيٽرر ٺاهڻ لاء ٻيهر ملن ٿا. کائڻ ۽ مٿي ڏنل طريقن ۾ جيئن خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 570 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 277 ميگا |
| سوڊيم | 902 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 98 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 15 g |