ڪابه خام هڻڻ، ڪابه چوري نه آهي ... سيزر ڪپڙن کي ڪڏهن به سولو ناهي! اهو پڙهي هڪ فانسسي سيزار جو تمام ذائقو آهي جيڪو ڪنهن ڪم يا عجيب غريب اجزاء سان نه ٺڪيندو آهي! بهترين حصو اهو آهي ته اهو سڀ ڪجهه ملازمت ۾ ٺاهيو آهي! ڪا به پڪارڻ، يا گهڻائي ٻلڻ ڌوئڻ!
اهو پڙهيل ڪافي سيزار ڪپڙن کي هڪ وڏي سلاد لاء ٺاهيندو آهي. جيڪڏهن توهان وڏي گروپ لاء ترڪيب نه رهيا آهيو، بس فرج ۾ آرام واري لباس جمع ڪريو جيستائين توهان ان کي استعمال ڪرڻ لاء تيار ناهي! پادريء لاء پادا سلاد لاء ۽ ٻيڙ ۽ ويڪري لاء ڊپ پڻ آهي.
ڪنهن سيشن جي ميز تي هي سيزر سلاد بلڪل صحيح آهي. انهي جي مٿان ڪڪڙ، شذي، يا سامونڊي کي ان کي مڪمل کائڻ لاء! پيسرسن پنيس ڪابيس ڪپ ۾ ان کي پيش ڪريو، يا ٿورڙي بائيڪاٽ ايپليزر لاء ڪروڙون پيالو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيلي گرج جو ٻاجڙو
- 1/2 پيالو ميزيوز
- 1/4 پيالو وارين پنيس (گرائونڊ)
- 2 ٻلو لاڙ
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ مرچ
- 1 لمون (juiced)
- 1/4 پيٽو زيتون جو تيل
- 1 بيگ رومين لٽ (ڪٽ)
- اختياري: منڍل پرسمن
- اختيارن: croutons
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٻڪرين يا کاڌي پروسيسر ۾ ٻني وارو ٻلو، مييوزيز، گرڳ ڪئي وئيس، لوسن، لوڻ ۽ مرچ، ۽ نيبو جوس رسو ڪريو. توهان پڻ عمدي گڏجي لوسن کي چيڪ ڪري سگهو ٿا ۽ پوء سڀني سان گڏ گڏوگڏ چاهيندا.
- هڪ ڀيرو اهي اجزاء سان ٺهڪندڙ آهن، جلدي زيتون تيل ۾ وجهي ٿي، جتان مرکب جاري آهي.
- ڪٽ رومن کي ٽاس ڪريو ته لباس سان کڻڻ کان پوء اهو مڪمل طور تي ڪٽي ٿي وڃي. مٿين ڍنڍن سان ترکارا ۽ منڊي پيسمسن! مٿي تي ٿورا اضافي ڀريل مرچ پڻ مزيدار آهي!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 442 |
| کل فیٹ | 37 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 15 g |
| کوليسٽرول | 19 ميگا |
| سوڊيم | 301 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 22 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 8 g |