هي اچار ٺاهڻ بلڪل ترڪي آهي، ترڪي جي مٿاڇري ڏانهن. ٻڏندڙ سطح مٿان ۽ پڪ سان پڪ آهي ته ترڪي ڍڪي ڍڪيل آهي ۽ مٺي مٺاڻ ذائق هڪ نرم ۽ سٿري ذائقي ذائقي پيدا ڪرڻ ۾ ڳاڙهو ٿيندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2/3 پيالو / 160 ايم ايل جو تيل
- 1/4 کپ / 60 ايم ليم جو رس
- 1/4 پيالو / 60 ايم ايل ماکي
- 1/4 پيالو / 60 ايل ايل درڪار (ڳاڙھو، ڳاڙهو)
- 2 ٻلو لاڙ (منڊل)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. سڀني اجزاء کي ٺهڪيو ۽ ٺهڪندڙ گڏوگڏ گڏ.
2. هڪ ترڪي کي مارائڻ لاء بهترين طريقو هڪ وڏي خوراڪ محفوظ پلاسٽڪ جي بیگ استعمال ڪرڻ آهي. کوٽ جي ترڪي کي برش ڪندي يا هٿ سان اچار سان. اندر جو اچار سڄي سڄي مٿاڇري تي ڪم ڪريو. پلاسٽڪ جي ٽوٽي ۾ ترڪي رکو ۽ بند ڪريو. ريفريجيريريٽ لاء 10 کان 20 ڪلاڪ لاء.
3. اچار ڪرڻ کان پوء، ٿانوئي کان ترڪي کي ختم ڪرڻ کان وڌيڪ مزي کي ڇڏي ڏي.
وڌيڪ خارج ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 51 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 71 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |