هي گوشت لاء هڪ سادو، سادا رگ، خاص طور تي باربي ڪيئي برائيڪ آهي. توھان کي گرمي يا نرمي مرچ پاؤڈر استعمال ڪندي گرمي کي آڻي سگھڻو پوندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو / 240 ملي گرام برانچ
- 2 سبز مرچ مرچ (عمدو کٽ)
- 1/2 پيالو / 120 ملي مٽي مرچ پاؤڊر
- 2 ٽيچون / 30 ايم ايل تيب پاؤڊر
- 1 ڍڪڻ / 15 ملي لڻڻ (سمنڊ)
- 1/2 1/2 ڍڪيل / 7.5 ايم ايل مرچ مرچ
- 1/2 آڱر ڍنڍ / 7.5 ايم ڪارو مرچ (ڳاڙھو ميدان)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گڏجي سڀئي اجزاء گڏ ڪريو. 10 پائونڊ برائيڪ جي چوڌاري سڀ سٿ ڪريو ۽ سگريٽ ڪرڻ کان 24 ڪلاڪ اڳ.
- تمباکو نوشي ۾ رکو، محتاج کي رخصت نه ڪرڻ لاء محتاط. تماڪ 8 ڪلاڪن لاء. هن مگسي جي دڪان کي هڪ تيز رڪارڊ ۾ هڪ ٿڌي جڳهه تي رکيل آهي. اهو بهترين نه آهي ته هن ذخيرو کي تمام ڊگهو يا ڪوچڻ واري کنڊ کي ڳري ڇڏيندو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 185 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1،546 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 45 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 2 g |