اهو آسان هاس ڪئاسرول هڪ کاڌ خوراڪ ۾ کاڌو آهي. پکا ٿيل ھام، پڪي سپتيھي، ھڪڙي گھر جي مشھوري ساس، پنيس ۽ سيشننگ سان گڏ، اھو ھڪڙي تسليم ڪرڻ واري طريقي سان آھي جيڪو ٻارڙن ۽ بالغن سان پيار ڪندي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 آون سپاھيٽ، ننڍڙي ڊيگهه ۾ ڪٽي
- 2 پيالو ڀريل هام ڀريل
- 3 چمڪندڙ مکھن
- 4 کان 6 ونس نوڪريون، ڪٽيو
- 4 کان 6 سائي پياز، سنواري، پتلي ٻلي
- 4 ٽيچون
- سڀ مقصد اٽو
- 1 پيالو
- ڪڪڙ جي وٿ
- 1 پيالو کير
- 1/2 ڪڪڙ جو آڳاٽو لوڻ
- 1/4 ڪڪڙٺ ڪپڙا مرچ مرچ يا ٻيو مرچ جو ٺهيل
- ڊيش ڪيوين يا ٻي گرم مرچ، جيترو هجي
- سوٽي يا وڌيڪ موسمي نموني ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 1 پيالو ٻريل ڪپڙو پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پڪي سپائتيٽ کي ٽلهي نموني پاڻيء ۾ کپي ، رستن جي هدايتن لاء. گرم پاڻي ۾ نال ۽ نال؛ وڏي پيٽ ۾ هيم سان گڏ ٺڪرايو.
- گرم مکھن جي وچ ۾ گھٽ گرمي گرمي؛ ٻڍو ميوو شامل ڪيو ڪڪ گرين پياز شامل ڪريو. اڃان تائين اٽو ۾ چڱي ٺهرايو وڃي. ڪڪڙ طور تي ڪڪڙ برٿ ۽ کير ۾ ٿڪايو. موسمي نموني ، مرچ ۽ گرم مرچ شامل ڪريو. ڪڪڙ، ڳڻي ڳڻي لڳندي رهي. ذائقو ۽ وڌيڪ لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو.
- سپاھيٽ ۽ هيم جي ٺڪاء ۾ چڪاسي ڪڍو؛ پني ۾ ٿڪايو.
- 325 فوٽ ۾ 25 کان 30 منٽن تائين پکڙيل، ايتري قدر جو جوسرول ببللي ۽ پنير کي ڇڪايو ويندو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 408 |
| کل فیٹ | 25 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 14 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 71 ميگا |
| سوڊيم | 967 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 28 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 18 g |