جيڪڏهن توهان پنهنجو اسٽاڪ ٺاهڻ سمجهي رهيا آهيو، پر ان جي خلاف فيصلو ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته توهان سوچيو ته اهو غير معمولي مزدور يا وقت جي لحاظ کان، سٺو، توهان غلط ناهي.
گوشت يا ڍڪڻ واري هڏن جي اسٽاڪ ٺاهڻ جي روايت هڪ روايت تي ٻڌل هئي جيڪا ڪائيبن ۾ لامحدود آزاد مزدور جي اجازت هوندي هئي. ايتري تائين جو توهان وچٿراين سرف وانگر ٽلائي تي مزو نه ڪريو، توهان شايد شايد توهان کي سپر مارکیٹ ۾ پنهنجو پڪ اسٽاڪ خريد ڪري.
مڇي اسٽاڪ سرف جي حڪمراني کان ڌار ٿيڻ جي ڪري ٿي. ڪڪڙ اسٽاڪ يا بيف اسٽاڪ جي بدران، مڇيء اسٽاڪ کي جلدي ۽ اچ وڃ ڪرڻ آسان آهي - بجاء ڪلاڪ کان پري ڪرڻ، توهان کي هلائڻ جي ڪوشش ڪندي، مڇي مارڻ واري اسٽاڪ کي صرف 30 منٽ ٺاهڻ جي ضرورت آهي. ۽ اهو سوڊ، چاڙيندڙ، سمور جي رشتو، ڪنهن به ساسن ۽ ٻين سڀني شين جي لاء هڪ شاندار بنياد آهي.
جيڪڏهن توهان پنهنجو مڇيء کي پڪڙي رهيا آهيو، اهو توهان لاء خاص طور تي مفيد ٽيڪنالاجي آهي، ڇو ته اهو مڇي جي سر ۽ هڏا وانگر شيون استعمال ڪندو آهي، جيڪا توهان ٻي صورت ۾ ڦري ويندا.
ساڳيء ريت مڇي مارڪيٽ جي لاء. جيڪڏهن توهان سٺين کان پڇو، توهان تمام مڇي هڏا ۽ مڇيء جي سر سان توهان فوري طور تي يا مفت لاء يا تمام گهٽ قيمت جي قيمت سان انعام ڪئي ويندي.
مڇيء جي اسٽاڪ ٺاهڻ لاء بهترين مڇين جي هڏن وارا هيلببٽ، ڪوڊ يا فائونڊر جهڙوڪ نوٽي، رال، اڇو مڇيء مان آهن. عام اصول جي طور تي، توهان سامونڊي، ٽرٽ، ميڪريل يا ٻين انجيل کان بچڻ چاهيندا، فلاڻي مڇيء جو سبب آهي، اهو سبب آهي، ان جي ذائقي ذائق کي توهان جي مڪمل ڊڪشن کي وڌيڪ طاقت ڏئي سگهندي.
ٻي صورت ۾، جيڪڏهن توهان خاص طور تي نموني ڀائٿون بڻايا آهيو، مثال طور، پوء سامونڊي هڏا هڪ ناقابل اعتماد گہرے، اميرن جي ذائق سان گڏ اسٽاڪ پيدا ڪندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- سرن سان 4 مڇيون مڇيون هڏا
- 1 گلي ٿڌو پاڻي
- 1 پيالو مٺو اڇو شراب
- 1 وچيل ريب ٻرندڙ، کٽيو
- 1 وچولي گاڏيون، ڪٽيل ۽ کٽيون
- 1 وچولي کاڌا، مرڪي ۽ ڪٽ
- 2 Tbsp مکڻ
- 2-3 سڄو مرچرن
- 3-4 جو ٻرندڙ پاڙون
- 1 بيھ پتي
- 1 مڪمل سڄو
- 1 پنچ خشڪ خشڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿلهو، پيپرپر ڪارنس، ڪلو، جوڙيل پيٽ ۽ بيلي پٿرن کي شيسيڪلوٿ جي هڪ ٽڪرا سان ٺهڪي اچي ٿو.
- وڏي ڳاڙهو ٿيل اسٽاڪ برتن يا سوپ برتن ۾، گرميء جي گرمي تي مکھن کي وڌايو.
- گرميء کي گهٽتائي، ڀاڄين سان تمام گهڻو ڀاڙها ۽ گرم کي وڌايو، جيڪو 5 منٽن کان پوء پياز کان نرم ٿي وڃي ٿو ۽ ٿورڙي مترجم آهي پر ٿوري نه.
- مڇيء جي هڏا شامل ڪريو، ٽڪرا ٽڪرا جي ڪاغذ سان ڍڪڻ ۽ پٽي کي ڍڪ وجهي ڇڏيندي، هڏن کي هڏيون گرم ڪرڻ سان گرم ڪرڻ لڳن، جيستائين اهي ٿورڙو ناپسند ٿين.
- پيرايو ختم ڪريو، شراب شامل ڪريو ۽ گرميء کي ايستائين ڍڪايو جيستائين ايستائين سمر شروع ٿئي. آخرڪار، پاڪ ۽ پاڻي شامل ڪريو، گرميء کي ڌڪڻ لاء، 30-45 منٽن تائين سمجهه ڏيو.
- سرزمين (مڇيء جي هڏا پهريان ختم ڪريو جيڪڏهن اهو آسان بڻائي ٿي)، ٿڌي ۽ مينهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 621 |
| کل فیٹ | 36 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 14 g |
| ناپسنديده چت | 16 g |
| کوليسٽرول | 223 ميگا |
| سوڊيم | 254 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 59 g |