اهي ڏينهن، چيڪليٽ مسمي عملي طور تي دنيا جي هر ملڪ ۾ ڳولي سگھجي ٿو. پر جڏهن ٿائي جاهل هن بين الاقوامي پسند تي وٺي رهيا آهيو، توهان کي يقين ڏيڻو پوي ته اها ڪجهه اضافو ٽنڊوپيپي ٽنڊو لڳائڻ جي باوجود وڌيڪ عجيب آهي. هيٺيون ريڪارڊ بينڪڪ کان ڀڃڪڙي آهي ۽ تازو مٽي ڍڪ ۽ ناريل شيدو شامل آهن (ڊاهي ڪمي جي بدران). نتيجو هڪ مالدار ذوق معزز آهي، جيڪو اڪثر اولهه طريقن جي ڀيٽ ۾، ڪيتري سائيزين ۾ وڌيڪ لائٽر آهي. اها قدرتي طور تي گلوٽين کان آزاد ۽ ليٽڪوڪ مفت پڻ آهي. رات جي ماني پارٽي تي ڀرپور ڪرڻ لاء مڪمل طور تي، جيئن اهو آسانيء سان وقت کان وٺي سگهجي ٿو. ENJOY!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1+ 1/3 پيالو (200 گرام) ڪارو چاکليٽ، ننڍڙي ٽڪرون ٽوٽي يا اڌ مٺي چاکليٽ چپس
- 1 ڪري ناريل کير جو، باقاعدي يا لائيٽ ڪري سگھي ٿو (جيڪڏهن توهان وٽ ناريل کير نه آهي، باقاعدي کير متبادل بڻايو وڃي ٿو)
- 2 پوکيو مارو
- 1 هيڪ
- 2 چمڪندڙ ڪپڙو 1/3 پيالو ڳاڙهو يا اڇا کنڊ تي، ذائقو ڪرڻ
- 1/8 ڪڪڙ جي زمين جو گرايو
- لوڻ جو پنچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- توهان جي بلنجر يا کاڌي پروسيسر ۾ چاکليٽ جا ٽڪرا يا چپس ڏسو.
- هيڪاندي ۾ ڪيڪ ڪريو، ميون ۾، مٽي جي ماپ، لوڻ، ۽ 2 چمڪيون برانچ کنڊ (وڌيڪ کنڊ بعد بعد شامل ڪري سگهجن ٿيون). الڳ ڪريو.
- ڪارو 1 پيالو ناريل کير جو هڪ برتن ۾ رکي ۽ وچ تي وڌندڙ گرمي (بعد ۾ باقي ناريل شيڪ محفوظ رکيل). ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا، ناريل کير جو ويجهو آڻيل آڻيو (توهان کي تمام مٿاڇري کان ٻاڦ ٻاڦ ڏسڻ گهرجي).
- هلڪو گرم ناريل کير جو ٻين اجزاء تي ٺڪرايو وڃي ۽ تيز رفتار تي فوري طور تي 45 سيڪنڊن لاء 1 منٽ يا ان سان گڏوگڏ چڱي نموني سان ٺهڪي اچي.
- باقي ڪجهه سيڪنڊن سيڪنڊن ۽ بلٽ تي باقي ناريل شيدو شامل ڪريو. مٺي لاء امتحان-امتحان. ان جو دارومدار ڪهڙو آهي ته توهان جا موهن ڪيئن آهن ۽ توهان جي چاڪليٽ کي ڪيئن مٺو آهي، توهان کي چاهيندڙ 1/4 کنڊ شامل ڪرڻ چاهيو ٿا، ذائقو ڪرڻ.
- جيڪڏهن وڌيڪ کنڊ شامل ڪئي وئي، وري ٻئي 10 سيڪنڊن تي ٺهيل.
- جڏهن مٺي جو خواهش حاصل ٿئي ٿي، گنديء کي پيالو ۽ مٺاڻ ڪپڙي ۾ وجهي ۽ فرمايو وڃي (ڪلاڪ ڪلاڪن تائين) ڪلاڪ ۾ رهڻ جي جاء تي. توهان جي موساس کي هفتي ۾ صحيح طور تي 1 هفتو تائين ذخيرو ڪندو.
- صفا يا هڪ اضافي خاص علاج لاء، ڪجهه ڪشميري کاڌي ۽ تازو مانو ڪٽو شامل ڪريو (هيٺيان آئون ڦوٽو لاء موثر، ڪنگڻ واريون ۽ منگي پڻ ٺاهيو وڃي ٿو).
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 285 |
| کل فیٹ | 20 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 14 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 36 ميگا |
| سوڊيم | 74 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 5 g |