مونٽ ڪاروسو بري سلائرز سان

اهي مٺي ۽ ساروڙي ٿوري مانو، ڪسٽو سلائرز جي خصوصيت کيمي ڪٽي، ٿڌا پٽي وٺندڙ ترڪي ۽ هام، ٽانگي راسبري جام ۽ ڪچي فرانسيسي ماني. ۽ بجاء گندي واري پوري سولووچ کي بدران، ڪجهه مونٽ ڪينيس وانگر ٺاهيو ويو آهي، هي سينووچ نموني مکڻ سان اسٽو تي ڀريل آهي. اهي ننڍا تلوار اختيارن جا صحت مند نه هوندا هجن، پر اهي بهترين سوادا ۽ ٿورڙا آهن تنهنڪري توهان کي ان جي باري ۾ خراب محسوس ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

اصل پوسٽ ڏسو ۽ قدم قدم واريون ترڪيبون ڏسڻ لاء مهرباني ڪري GrilledCheeseSocial.com تي اصلي پوسٽ ڏسو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. فرينچ ٽوسٽ بيٽر ٺاهڻ سان شروع ڪندي. هو هڪ گڏوگڏ گڏ، هڪ کير جو چمڪڻ، ٿورڙن جو ٿورڙو، 1 وينلا جي ڀريل ۽ 1 ڪڪا کنڊيل کنڊ.
  2. ھڪڙي ٿانو ٿانو ۾ ٺھيل وجھي ڇڏو ته ٿانو ۾ ويڪري جي اڌ انچ آھي.
  3. اڳيان 2 سلائڊ ٺاهيندا. ٿورڙي جام جام سان گڏ 4 فوٽن جي ماني مان ھر ھڪڙي طرف شروع ڪندي.
  4. هاڻ بوري بيريا کي هر بگيٽ رائونڊ تائين ورهايو. فيلڊن، هام، ۽ گرين جوش جو هڪ حصو شامل ڪيو وڃي ٿو. ٻئي ٻن حصن کي وٺو ۽ سینڈوچ بند ڪريو. الڳ ڪريو.
  1. هڪ وچولي انداز واري مهارتن ۾، مکھن جي ھڪ پٽي ڳري. ان کان علاوه، آسانيء سان سلائڊر جي مڙني 4 طرفن کي بٽر ۾ تقريبا 15 سيڪنڊن لاء ڊپ ڪيو وڃي ٿو، اهي اهي مرکب ڪري سگهيا.
  2. مکھن ۾ ھر منٽ ۾ سینڈوچ جو ھر ھڪڙو ساوڪيو جيستائين اھو فرانسوي ٽاس وانگر لڳل آھي. هڪ دفعو هر پاسي پکايا ويندا آهن، مٿين سينڊوچ، ٿورڙي پوڻ وارو کنڊ سان گڏ ۽ خدمت ڪري ٿو!


غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 4629
کل فیٹ 218 g
ڏوريل ڀاڙي 84 g
ناپسنديده چت 67 g
کوليسٽرول 2،202 ميگا
سوڊيم 4،084 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 50 g
غذا فائبر 3
پروٽين 588 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)