هڪڙي مانيون پالڻ وارا منهنجي ماني اچار هڪ آهي، ماني ماني ۽ مکڻ اچار کان پوء. اهي بنيادي اچار ٻچن سان مڪمل طور تي نمونن جي لڪن، آل اسپيس، ۽ اختياري پل سان گڏ آهن. ۽ وڏي پيچيده ٺاهڻ لاء آسان طريقي سان دوکو ڪيو ويندو آهي.
کاننگ جي عمل سان قدم قدم جي مدد لاء، ڏسو ته: ڪائيننگ ۽ بلبل پاڻيء جي پروسيسنگ لاء جار جي تيار ڪيل
.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 پائونڊ پيٽ
- 1 ڪونام لٺ، ٽڪر ٽڪر ۾
- 2 چمچون سڄو سڄو ٻير
- 1/2 آڱوٽ پوري سڄو اسٽوڊيو، اختياري
- 2/3 پيالو ڏند ڪڻڪ
- 1/3 پيالو بھورا کنڊ، ڀريل (يا سڀ ڳري ڀريل استعمال ڪريو)
- 1 چچا چٽائڻ وارو لوڻ
- 2 پيالو سيال انگورن واري
- 1 پيالو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
جراس ٿيل نسب ۾ آهن ۽ ڪينسر ۾ پاڻي کي دٻائڻ ۾. ۽ انهن بيزاري واري لذت سان پاڻي ڀرڻ واري پاڻيء ۾ تيار آهي.
ٽڪرين واري ٽڪن کي، انهن جي چوٽي تي تقريبا 1 کان 2 انچ ڇڏيل ۽ ريٽيلٽون برقرار رکي ٿي. هڪ وڏو ساسن ۾ وجهي، پاڻيء سان ڍڪڻ، ۽ گرمي گرمي تي هڪ ڪنڊ تي آڻيو. صرف ايترو سودو ڪرڻ، 15 کان 20 منٽن تائين، سائيز تي منحصر ڪري ٿو. هڪ ڪڪر ۾ وهنجڻ، ٿڌو پاڻي هيٺ نندو ۽ پنهنجن کلنن مان پٽي ڪڍو.
پالتو ٿورن کي ننڍن ننڍن ۾ کٽيو.
ان کان علاوه، جارن کي محفوظ ڪرڻ ۽ لابين ۾ پاڻي ڏيڻ ۽ انهن کي ڪينر ۾ پاڻي ڀرڻ تي تيار ڪرڻ لاء تيار آهن.
گندم، آسپاس، ۽ گوڏن کي هڪ مصالحي واري ٿانو ۾ وجھي ڇڏيو ۽ سختي سان ڳنڍيو.
هڪ وڏي اماميل يا اسٽينلیس سٹیل پين ۾، شمارن، لوڻ، سرگر ۽ پاڻي کي ٺهڪي اچي ٿو. مصالحي وارو بوٽ شامل ڪريو. ڳاڙھو کڻندي، تيئن روانا ٿيا، تان جو کنڊ ڦلڻ تائين. 10 منٽن لاء گرمي گهٽ ڪرڻ ۽ گرمي کي گرميء کي گھٽائڻ.
ان کان علاوه، پيٽن کي ڀريل تيار ٿيل گرم نسبيل پينٽ جار ۾. نم صاف صاف ڪپڙي يا ڪاغذ جي تيل کي استعمال ڪرڻ، موضوعن جي مٿي ۽ موضوعن کي صاف ڪريو.
مصالحي وارو نوڪر کڻي انگورن ۽ چيني کنڊ تان هٽايو؛ مصالحت کي ڇڏي ڏيو. واشنگٽن جو فائنل استعمال ڪريو (توهان جي جار جي حساب سان وڏيون يا تنگ ڪندڙ) مينهن تي گرم مايع وجهي ڇڏيندي، سرڊ جي 1/2 انچ ڇڏيل.
ٻڪرين تي ٻه ٽڪرا لڊن کي جاء ڏيو. آسانيء سان تنگ ڪيو مٿي نه ڪر اندر ڀريل جار کي کنڊ ۾ رک. پاڻي جي مٿان کان مٿي 1 انچ هجڻ گهرجي. جيڪڏھن ضروري ھجي ته اضافي گرم يا ٽھڪندڙ پاڻي شامل ڪريو. توهان جي اوچائي تي منحصر ڪري ٿي، 30 منٽ يا وڌيڪ کان وڌيڪ تيل پاڻي جي غسل ۾ عمل ڪريو.
پروسيسنگ ٽائيم اوچائي طرف
- 0 کان 1،000 فوٽ: 30 منٽ
- 1،001 کان 3000 فوٽ: 35 منٽ
- 3،001 کان 6000 فوٽ: 40 منٽ
- 6000 فوٽ: 45 منٽ
ڪيننگ ۽ بلبل پاڻيء جي پروسيسنگ لاء جارن جي تيار ڪيل ڏسو
طريقي سان تقريبا 4 پنٽن مان چڪا پي
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 71 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 158 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |