مٺيون ميووڪڪ بار

پنجن ۽ قسمن جو خشڪ ۽ ٻجيل ميون جا ميوا هنن مزيدار ميوا واريون جشن، نم ۽ مزيدار آهن. برائون کنڊ ۽ مصالحن کي صرف سڄي صحيح ذخيري جي ذخيري کي ذخيرو ڪري ٿو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

گرمي ۾ 350 درجا.

گلي ۽ اٽو هڪ 15 کان 10 انچ جيلي جلي رول پين (ايم ڊي کان جلي رول پين خريد ڪريو).

هڪ عظيم مزي کي ٿلهي ۾، اٽو، شاکر، کير، مکڻ، هگاس، وينلا، پائڻ ۽ پائي جي وچ ۾ ٺهرايو ويندو آهي. ميڪر سان گهٽ رفتار تي، ٺهڪندڙ ٺوڪندڙ اجزاء تائين. تيز رفتار کي وڌايو ۽ 3 منٽن لاء مڙهي وڌو، ٿلهي ليکي ۽ ڪنڊ جي ڪنارن کي ڪڏهن ڪڏهن.

ڪاٺيء جي چمڙي يا اسپتلا استعمال ڪندي، ٻاريريل ميون ۽ مٽي، پينشن، تاريخون، ۽ لبوز جست ۾.

ڦاٿل تيار ٿيل جلي رول پين ۾.

ڪيڪ 40 کان 45 منٽن تائين، يا ڪاٺيء کي کڻڻ يا ڪيڪ جي چڪاس جي وچ ۾ داخل ڪيو ويندو صاف صاف. ٽپڻ کي چشميٽ موٽڻ کانپوء جڏهن آهستي آڱر سان ڳائي ڇڏيندو.

ٿانو ٿل ۾ تيل تي ريڪ. بارن ۾ ڪٽيو.

اسٽوري طور تي ڍڪيل ڪنٽرولر ۾ هڪ هفتي تائين اسٽار کي اسٽور ڪريو.

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 105
کل فیٹ 5 g
ڏوريل ڀاڙي 2 g
ناپسنديده چت 2 g
کوليسٽرول 25 ميگا
سوڊيم 80 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 14 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 2 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)