هي ويجهو ٿڪندڙ روايتي تتل ٻوڙي جي آبهوا کي برقرار رکي ٿو، پر انهن ماڻهن کي محدود رکڻ جي لاء هڪ صحت مند اختيار آهي. ھڪڙو ڊيري آزاد مکھن جي استعمال جي جاء تي، سوزيلڪ ۽ سوياڙي کي ٿڪائڻ لاء، ھي رگڻ جو طريقو آسان آھي ۽ ھر ھڪڙو ٻڏر تي پھچي وڃي ٿو. اهو ڏينهن ويهڻ جي لاء ويگن ڪيڪ ۽ cupcakes تي ڇڪڻ لاء، ڀرسان، شاديون يا ڪنهن خاص موقعي تي جتي اتي مختلف قسم جي ڊيٽ ۽ ايلئرينز موجود آهي. اهو پڻ ڪوڪيز تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو طريقو ڊائيٽل-پاڪ، گليٽ آزاد ۽ ڪڻڪ جي خوش قسمت لاء مناسب آهي.
ٺاهي ٿي 2 1/2 پيالو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو ڊائيٽل مفت سويا مارارائن (يا ٻيو
- ڊائري آزاد مکھن جي متبادل )
- 4 پيالو کنڊرن کي کنڊ
- 1 ٽيچون وينلا ڪڍو
- 2 ڍڳون اڻڄاتل بادام کير جو ڪينو (يا سوياڪڪ)
- 1 سڱوڙي سويا ٻلو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ برقي هٿ ميڪرر استعمال ڪندي هڪ وڏي ملازمت جي ڪشميري ۾، ڦوڪندڙ سويا مارارائن تائين ڦڪو ڪري، يا اٽڪل 2 منٽ لاء.
- گڏيل طور تي گهٽ رفتار تي ڌڪ لڳندي، ڪنٽرولر کنڊ کي سست رفتار سان شامل ڪريو.
- رفتار کي وڌايو تيز ڪرڻ، باقي اجزاء شامل ڪريو، ۽ ٺوڪيو جيستائين ٺهيل ۽ ڪمي آهي.
- ٿڌي ڊيري فري فري ڪيڪ کي استعمال ڪرڻ کان پهرين ٿڪ ، ڊيري فري ڪپڪس، يا ٻيون مناسب ڊريسٽ.
سبزي ڀاڙائڻ جو طريقيڪار هڪ کير تي ڪاهي ڏيڻ تي ڪيڪ:
پنهنجي وينجن جي ٻي ذائق ڪرڻ لاء وينلا ڪڍو کي متبادل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جهڙوڪ نيبو جوس، نارنگي جو رس، بادام ڪڍڻ يا ميپل ڪڍڻ.
- ڪيڪ مڪمل ڪريو، پوء ٿڌو. ھميشھ کي شروع ڪرڻ کان اڳ هميشه ڪيڪ تہوار ڀريو.
- تمام گھڻو يا تمام ٿورو استعمال نه ڪريو ، ۽ هميشه ٻه کوٽ لاڳو ڪريو. عام طور تي ڳالهائڻ، ڇڪڻ جي ٻن تہن کي ڇڪڻ لاء گهربل ڪيڪ جو ڀرپور هوندو آهي. پهرين پرت کي پٿر جي پرت سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ڪلمي کي ڇڪڻ ۾ پکڙيل آهي. ڪانگ جي پرت کي درخواست ڪرڻ کان پوء ريفريجٽر کي ڪڻڪ ۾ تقريبا 20 منٽن کان پوء (هن کي توهان کي هڪ ڀرڀي گونگا کوٽ ڏيندو ۽ دوهم سطح کي لاڳو ڪرڻ بلڪل آسان بڻائي ويندي). crumb layer after the offset spatula صاف ڪريو، ۽ दोस्रो तहको लागि स्पटला crumb मुक्त राख्न को लागी ध्यान राख्नुहोस्. ھڪڙو تھ ھڪڙو 8 کان 12 انچ ھڪٻئي جي چوٿين ڪيڪ، ھي پڙھڻ کي ٻيڻو ڪريو ۽ توھان غالبا ٿورڙي کاٻي مٿان ھجي.
- سڀني پاسن سان شروع ڪريو، پوء مٿين کي ڇڙو. توهان جي بند ٿيل سيٽ کي استعمال ڪندي، ڪيڪ جي ڪنارن تي ڇڪڻ جو هڪ نرم پرت ڇڪي، ڪيڪ ڀرسان ڪم ڪري ٿو. ان کان پوء، مٿي تي نرمي کڻي ختم ڪريو (اهو ڪچرا پرت ۽ آخري پرت ٻنهي جي صورت آهي). هاڻي، اهو وقت آهي سجائڻ، جشن، ۽ مزو اچي!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 111 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 7 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 28 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |